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Meditação para fazer amizade com as emoções

Meditação para fazer amizade com as emoções

As emoções são nossa grande fonte de experiências na vida. Como já demonstrado pelo nosso querido Dr Spock, em Jornada nas Estrelas,  sem as emoções a vida parece ter bem menos graça para os seres humanos. A questão é que temos apego às boas experiências, que nos fazem sentir boas emoções e sentimentos, e desprezamos as ruins, que são nossa fonte de crescimento e evolução. São o nosso termômetro de que algo está errado e nós simplesmente as ignoramos.

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