Aqui você pode ler em ordem cronológica todos os nossos artigos
Assistir a séries sem parar pode ser prejudicial à saúde
O que os americanos chamam de “binge-watching”, ou seja, assistir a muitos episódios de uma série de TV sem sair do sofá, agora se tornou mais comum e prático do que no passado. Novas séries são lançadas constantemente na Netflix e em outras plataformas e o espectador tem acesso a todas as temporadas e episódios de séries como “Game of Thrones” na hora que preferir.
ler maisA grande jornada do Projeto60+
Tudo começou no carnaval de 2017 quando eu e o Dudu Balochini decidimos fazer a formação em coach pelo pró coaching Brasil bem no sábado quando todos em todo o Brasil estavam entrando nos desfiles de carnaval.
ler maisA Jornada de Roberci
Sabe as vezes me pego pensando, puxa passei do sessenta (60) anos é 60 anos. Nunca imaginei chegar aqui! No entanto sou eu, euzinho e aí me vem a lembrança de quando aqui estive pela primeira vez. Se passaram mais de 50 anos, a fala característica dos carioca, foi a muito esquecida.
ler maisOnde fica o limite do zelo?
O apresentador Carlos Alberto de Nóbrega, que participou do programa “Todo Seu” no dia primeiro de abril, falou sobre a saúde do filho Marcelo Nóbrega, que sofreu oito paradas cardíacas no início de março em consequência do tabagismo.
ler maisGrupo Rumo – Expoente da vanguarda paulista retorna aos palcos para lançar disco de inéditas
O Sesc 24 de Maio recebe o Grupo Rumo com cinco shows de lançamento do álbum Universo, pelo Selo Sesc. O tão esperado retorno para as diferentes gerações que acompanharam a banda ocorre de 25 a 28 de abril(quinta e sexta, às 21h; sábado, às 18h e às 21h; domingo, às 18h).
ler maisTONINHO HORTA E ORQUESTRA FANTASMA FAZ SHOW DO ÁLBUM “BELO HORIZONTE” NO SESC 24 DE MAIO
O Sesc 24 de Maio apresenta nos dias 20 e 21 de abril (sábado, às 21h e domingo, às 18h) o show do cantor Toninho Horta e a Orquestra Fantasma, para o lançamento do álbum “Belo Horizonte”.
ler maisSou um homem velho. E um homem velho existe para falar…
“Sou um homem velho. E um homem velho existe para falar. Se o lagarto do lar se esquece de fazer as coisas pelas quais sua espécie é conhecida, ele será tomado por um lagarto da roça.”
ler maisNASA renomeia unidade em homenagem a Katherine Johnson
A pioneira de cálculos na época da corrida espacial ganha nome em Unidade de Verificação e Validação Independente Em mês dedicado as mulheres, a NASA decidiu mudar o nome de uma das suas unidades para homenagear a matemática, já aposentada, da agência especial,...
ler maisDia da Mulher terá palestras e concursos sobre moda, bem-estar e longevidade
O Dia Internacional da Mulher, 8 de março, será voltado para celebrar e discutir a beleza e o bem-estar das mulheres maduras na Unibes Cultural.Com debates sobre maquiagem, oficina de visagismo (conjunto de técnicas para chegar à imagem desejada), desfiles e até influência dos cosméticos na pele e nos cabelos, o evento “Beleza Pura” terá uma programação dinâmica que inclui workshops, exposição sobre estilo de vida e discussões sobre autoimagem.
ler maisA Semana Nacional de Combate ao Alcoolismo é comemorada entre os dias 18 e 23 de fevereiro
Com a finalidade de conscientizar a sociedade sobre as consequências e os transtornos relacionados ao uso do álcool.
Em 21 de setembro de 2018 a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou o Relatório Global sobre Álcool e Saúde e o uso danoso do álcool está relacionado a 3 milhões de óbitos em 2016 (quase 5,3% de todas as mortes mundiais).
ler maisEncontro com a Comunicação Não-Violenta ensina como dialogar por meio da empatia
O principal objetivo da Comunicação Não-Violenta (CNV) é restabelecer as conexões entre as pessoas, mesmo em situações de conflito. Para aprofundar os conhecimentos nessa prática, a Unibes Cultural realiza o “Encontro com a Comunicação Não-Violenta”, em parceria com Tecendo Diálogos. O encontro ocorre no dia 23 de fevereiro, das 10h às 13h, com ingressos a partir de R$ 90 (valor do 2º lote)
ler maisGoogle For Education transforma o Colégio PM
Em parceria com a mantenedora Cruz Azul, a Colaborativa, consultoria de tecnologia educacional, implantou nas 13 Unidades do Colégio PM as soluções do programa Google For Education, sendo que as Unidades Guarulhos, Osasco e Santo André agora são reconhecidas com o...
ler maisPensar como startup é vital para um líder
Quando as startups começaram a surgir com força total, intimidando o mercado, até então, preso ao topo da experiência e às tradições, muitos pensaram que poderia ser mais uma onda, uma bolha fadada a arrebentar, como tantas outras. Ou não seria?
ler maisSer humano triunfa sobre inteligência artificial criada pela IBM
A IBM fracassou em seu mais recente esforço para provar que a máquina pode vencer o homem. Mas foi por pouco. O sistema de debate acionado por inteligência artificial criado pela gigante da tecnologia seis anos atrás e apelidado carinhosamente de “Miss Debater”
ler maisE você, acha que pelo menos de vez em quando, é preciso estar sozinho?
Segundo Dostoivévski, essencial, fundamental, até mesmo para a continuidade sã da vida; caso contrário, uma quase-morte. Diz ele durante seu confinamento por 10 anos numa penitenciária da Sibéria, nos confins do nosso mundo.
ler maisSaiba como proteger seus dados pessoais
Lei geral entra em vigor daqui a um ano; cartilha do Idec ensina a evitar deixar rastros digitais. As pessoas têm pouco conhecimento em relação à coleta e ao tratamento de dados pessoais.
ler maisRecurso do LinkedIn utiliza o Bluetooth para mostrar conexões no mesmo ambiente
Como encontrar pessoas em lugares perto de você no LinkedIn
ler maisSobre o Olhar e a Comunicação
Olhe, você está sendo visto! Olhe para mim, que estou olhando para você. Retorno o teu olhar, a ti importo então; e você a mim significa.
ler maisPaul Winter e Carlos Lyra integram tributo à Bossa Nova
O Sesc 24 de Maio promove, entre 23 de janeiro e 3 de fevereiro, o projeto Bossa 60, com uma série de atividades referentes à Bossa Nova. Shows e a exibição de um documentário fazem parte da programação.
ler maisSérie de shows apresenta Clássicos do Jazz no SESC 24 de Maio em São Paulo
O Sesc 24 de Maio convida o público a relembrar três clássicos do jazz mundial. Time Out (17/12), Love Supreme (18/12) e Kind of Blue (19/12), álbuns icônicos do gênero, são apresentados no palco do Teatro, sempre às 21h. Os discos são executados por músicos de destaque da cena instrumental reunidos especialmente para esse trabalho, com direção musical do guitarrista e compositor Lupa Santiago.
ler maisEspecialistas da tecnologia afastam seus filhos de tablets e smartphones
As pessoas que estão mais perto de uma coisa geralmente são as mais cautelosas sobre ela. Experts em tecnologia sabem como os smartphones funcionam, e muitos decidiram que não os querem perto de seus filhos.
Um consenso que está em formação é que os benefícios das telas como ferramenta de aprendizado são exagerados, e os riscos de criar vício e atrasar o desenvolvimento se mostram altos.
Com mais de 60 anos, brasileiros sentem-se mais jovens do que idade que tem
egundo uma pesquisa nacional sobre o perfil da população com mais de 60 anos de idade, o envelhecimento foi ressignificado. Nesse grupo, 73,2% sentem que são mais jovens do que a idade real.
ler maisBIXIGA 70 TRAZ MISTURA DE RITMOS AO SESC 24 DE MAIO
Nos dias 11, 12 e 13 de janeiro, o Sesc 24 de Maio recebe a banda paulistana Bixiga 70, que se apresenta no teatro. Em atividade desde 2010, o Bixiga 70 mistura músicas africanas, brasileiras, jazz e afrobeat em um som original e dançante, sem vocais, que se apoia fortemente nos metais.
ler maisComo peixes em sua imperturbável falta de urgência…
Não seriam então os Peixes o maior e melhor exemplo de uma boa Gestão do Tempo?
Eles nadam, flutuam, navegam submersos e respiram a seu tempo. Comem, vão adiante, ágeis. Desejam, procriam a seu tempo, sem perder. E quando a hora é grave, se escondem, ou se juntam, a seu tempo. Tudo no momento. Com a corrente fluem, sem pressa deixam-se levar, poupam energia se precisam, sábios pra que luxo? Mas quando é vida ou morte, ou a questão perpetuar, partem rio acima, sobem correntezas, enfrentam cachoeiras e pronto: cem novos peixinhos, já sábios mamãe nos ensinou a natureza é sábia, não adianta acelerar, no fundo já sabemos!
ler maisO TIGRE de John Vaillant by Ficção na REALidade
Esse ’trecho’ foi retirado de um livro chamado O TIGRE de John Vaillant. E se refere a uma passagem onde ele (autor/narrador) cita o Famoso Dersu Uzala, um nativo Siberiano que ajudou um explorador da época e que conhecia muito dos Tigres Siberianos.
ler maisCom humor e lirismo, peça dá vontade de trocar o tablet pela pracinha
Real e virtual, natureza e tecnologia, humor e poesia. “O Mundo de Hundertwasser”, espetáculo de Raul Barretto e Helena Cerello, é composto de duplos, não necessariamente contr
ler maisTecnologia da Internet leva “Lisboa volta a ser a capital do Mundo”
Abertura da Web Summit 2018, o maior evento em tecnologia e empreendedorismo da Europa. Na inauguração da edição de 2018 da Web Summit, no palco do Altice Arena, no Parque das Nações, em Lisboa, ontem foi aberta a conferência de tecnologia da internet e...
ler maisCom mais de 500 atrações, Virada Zen oferece uma semana de programação gratuita em São Paulo
A segunda edição da Virada Zen, que acontece de segunda (5) ao domingo (11/11), conta com uma megaestrutura para uma série de atividades gratuitas voltadas ao bem-estar.
ler maisEmpreendedorismo vira opção para idoso não ficar parado; firmas são estáveis
Apesar dos sinais mais favoráveis à inserção da mão de obra madura no mercado de trabalho, encontrar emprego acima dos 50 anos é um desafio.
“Ouvi muitos nãos. Até chegava às entrevistas, mas me diziam que a vaga demandava gente mais jovem ou menos experiente”, relata Ana Helena Sonoda, hoje na Gol, que tem faculdade de gestão em negócios e é fluente em inglês.
ler maisIniciativas da sociedade civil impulsionam avanços na luta contra o câncer no Brasil
União entre a sociedade, organizações não governamentais, mercado privado e sistema público de saúde melhora a realidade de quem convive com a doença, contribuindo para aprimoramento de políticas públicas.
ler maisVício em smartphones tem acabado com os bons modos na mesa entre os maduros também
Lendo a Folha de São Paulo de 30 de janeiro de 2018, percebi que os maus hábitos já não são exclusividade de adolescentes ou seja lá o que forem. Sentados a mesa vários “maduros” já se comportam de maneira inadequada em locais públicos como restaurantes e bares.
O jornalista Adam Popescu do New York Times propõe que na próxima vez que estiver com amigos e parentes (principalmente) verifique quanto tempo passa para que alguém da mesa peque um celular para verificar se chegou alguma mensagem ou algo parecido.
ler maisAos 64 anos, Seinfeld reflete sobre humor, sorte e família
Sob vários aspectos o mundo de Jerry Seinfeld é o que sempre foi. Ele ainda é um comediante stand-up apreciado, estrela e cocriador do seriado de TV que leva seu nome e âncora do talk-show da Netflix Comedians in Cars Getting Coffee. Aos 64 anos, Jerry ainda participa...
ler maisEnvelhecer é um privilégio, uma arte, um presente
Somar cabelos brancos, arrancar folhas no calendário e fazer aniversário deveria ser sempre um motivo de alegria. De alegria pela vida e pelo que estar aqui representa. Todas as nossas mudanças físicas são reflexo da vida, algo do que nos podemos sentir muito orgulhosos.
ler maisPúblico em busca de vida sustentável faz crescer oferta de produtos a granel
Empórios que vendem alimentos sem embalagem ultrapassam o centro e se espalham por São Paulo
ler maisSinais do tempo passado e vivido…
Selma Prado Luchesi é atriz e interpretou inúmeras peças de teatro entre elas, Bodas de Sangue – F.G.Lorca, Prometeu Acorrentado, Electra Enlutada entre outras
ler maisJOÃO BOSCO FAZ 3 SHOWS NO SESC 24 DE MAIO
Artista apresenta os sucessos dos 40 anos de carreira O Sesc 24 de Maio recebe João Bosco para três apresentações, que ocorrem nos dias 12 (feriado), 13 e 14 de outubro (sexta e domingo, às 18h e sábado, às 21h). Em apresentação intimista, com apenas voz e violão, o...
ler maisComo o seu cérebro reage à atividade física
Já foi demonstrado que a atividade física está diretamente relacionada com a neurogênese, que é a formação de novos neurônios. Dessa forma, programas de atividades físicas têm sido recomendados para a prevenção e tratamento de várias doenças, especialmente aquelas relacionadas ao estresse, mas também para demências e dependência de drogas.
ler maisPesquisas comprovam benefícios da “proteína da longevidade” no cérebro
Proteína é antioxidante, anti-inflamatória e vital para a produção de lactato, um dos alimentos dos neurônios. Na mitologia grega, as moiras eram três mulheres que fabricavam, teciam e cortavam o fio da vida de homens e deuses.
ler maisPostura na posição sentada (parte 1)
Quando estamos em sedestação ou posição sentada devemos prestar atenção já que a coluna lombar pode estar sofrendo uma sobrecarga, lembrando que realmente é a pior posição para ficarmos com ou sem problemas de coluna pre existentes. Sempre se falou que a postura...
ler maisViagens como receita de saúde mental, física e social
Veja os benefícios mentais e físicos que as viagens proporcionam a todos, e, em especial, aos viajantes Seniors!
Com a chegada da aposentadoria muitos são contaminados pelo vírus viajante. Alguns nem são muito propensos a sair de casa e se aventurarem por aí, mas pretendo mostrar aqui alguns dos benefícios que a exploração de novos lugares pode proporcionar às mentes e aos físicos do público maduro.
ler maisComo identificar um bom COACH e evitar os picaretas
Há ao menos um coach para cada 1.793 pessoas no Brasil, cerca de um terço da proporção de médicos, que é de 470 por habitante. Segundo dados das cinco maiores escolas que formam esses gurus de carreira, foram diplomadas 116 mil pessoas desde 1999 —quando surgiu o o...
ler maisInstagram e Facebook lançam ferramentas para controlar tempo gasto nos apps
Ferramentas permitem monitorar e controlar o tempo gasto nas redes sociais, além de mudar as notificações; novidades já estão disponíveis para brasileiros O Facebook e o Instagram lançaram oficialmente nesta quarta-feira, 1 de julho de 2018, três novas ferramentas...
ler maisFacebook está acompanhando as eleições no Brasil e divulga iniciativas contra abusos
Estamos trabalhando muito para evitar que pessoas mal-intencionadas utilizem a desinformação para prejudicar o processo democrático e realizamos mudanças importantes para trazer novos padrões de transparência aos anúncios, especialmente quando esses anúncios possuem conteúdo político. Também criamos produtos de engajamento cívico para ajudar as pessoas a terem voz ativa nos seus governos todos os dias – não apenas no dia das eleições
ler maisTomar um cafezinho pode aumentar a longevidade
O famoso cafezinho, bebida quase oficial dos mais variados encontros, desde o simples bate-papo entre amigos às formais reuniões de trabalho, acaba de ganhar mais uma qualidade positiva. Segundo um grupo internacional de pesquisadores da universidade americana de Northwestern e dos institutos nacionais de saúde do Reino Unido e dos Estados Unidos, o hábito de tomar café ajuda a reduzir as taxas de mortalidade.
ler maisBlogueiras com mais de 60 estão bombando na internet
Ela tem 64 anos, e, como se sabe, algumas mulheres de sua idade se sentem pressionadas a renunciar a esse lado de suas vidas. Mas para Slater, não é isso que vai acontecer.
ler maisMultinacional abre suas portas para profissionais que passaram um tempo longe do mercado de trabalho
Um dos maiores desafios enfrentados por profissionais de quaisquer áreas é voltar ao trabalho após um período de afastamento. Muitas mães deixam as carreiras de lado para se dedicarem 100% à maternidade e depois enfrentam dificuldades para retomar seus caminhos.
ler maisPublicitários buscam cara nova para a terceira idade
SÃO PAULO - Lucina Ratinho, de 68 anos, ri quando lembra da discussão que a neta Isabela, de 12, travou na escola, anos atrás. Era Dia da Avó e cada criança tinha de levar uma foto da sua. Isabela foi logo dizendo que a dela era a mais bonita – o que,...
ler maisComo evitar a perda de memória segundo especialistas
Pesquisa mostra que dois em cada cinco brasileiros acima dos 50 anos sofrem com a falta de memória. Reverter o quadro é possível com atividades lúdicas e desafiadoras.
ler maisOntem vi o filme “Um perfil para Dois”
Trata da relação entre o viúvo aposentado Pierre (Pierre Richard), que não sai de casa há 2 anos e o jovem Alex (Yaniss Lespert), que está vivendo uma fase bem difícil (escritor sem reconhecimento, que está sem emprego fixo, morando de favor com a namorada na casa dos pais dela).
ler maisComo pensar rápido no futebol
Em uma pesquisa feita por cientistas europeus do Instituto Karolinska, na Suécia, foi comprovado que o cérebro de jogadores de futebol possui suas funções executivas mais apuradas, fazendo com que tenham mais organização na tomada de decisões e planejamentos.
ler maisDr. Paulo Niemeyer Filho, é filho do lendário Neurocirurgião Paulo Niemeyer, microneurocirurgia da Pioneiro no Brasil, e sobrinho do arquiteto Oscar Niemeyer em entrevista para a revista PODER
Dr. Paulo escolheu a medicina ainda adolescente. Aos 17 anos, entrou na Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Quinze dias depois de formado, com 23 anos, mudou-se para a Inglaterra, onde foi estudar neurologia na Universidade de Londres. De volta ao Brasil, fez doutorado na Escola Paulista de Medicina.
ler maisTemos mais tempo!
O mundo está envelhecendo e todos nós também.
As estatísticas são claras…o mundo está envelhecendo e o percentual de pessoas acima dos 60 anos (idade em que passamos a ser considerados idosos legalmente aqui no Brasol) cada dia é mais relevante dentro do total da população brasileira.
ler maisDez alimentos que realmente potencializam o seu cérebro
Você sabia que o ovo pode fazer bem para a memória? Confira os nutrientes que você deve incluir na dieta para manter mente e corpo saudáveis. Diariamente os jornais, revistas e programas de televisão anunciam as orientações de especialistas da área da saúde para a manutenção de uma vida saudável. Falam sobre exercícios físicos, alimentação saudável… E o cérebro?
ler maisDe poder ao seu cérebro. Isso pode ajudá-lo a tomar decisões dormindo.
Quase todo mundo conhece a sensação de acordar e perceber que aquele grande problema que você enfrentava não é tão complicado quanto parecia na noite anterior. Confira
ler maisComo Atingir a Paz Interior e ter uma vida Mais Suave
Nos últimos anos eu já ajudei diversas pessoas a conseguirem acessar pelo menos um pouco de Paz interior.
Elas conseguiram isso sem precisar parar o que estavam fazendo, nem romper de forma brusca com o seu cotidiano.
Mais velhos usam menos tecnologia que mais jovens, mas procura está crescendo
Ela os ensina a abrir conta em rede social, pagar boletos pelo app do banco ou chamar um táxi como complemento às aulas de computação básica que ministra de segunda a quinta numa sala na Mooca (zona leste de São Paulo).
ler maisA Importância de se exercitar diariamente ao envelhecer
A atividade física e exercício podem ajudar a permanecer saudável, com energia e ser independente conforme envelhecer. Muitos adultos com 65 anos ou mais passam em média 10 horas ou mais de cada dia sentado ou deitado, se tornando o grupo de idade mais sedentário.
ler maisQuarto Encontro SeniorGeek – Ainda mais conectados !
Dia: 5 de maio de 2018 Horário:9:00 às 12:hs Local: N.A.V.E. - Núcleo Alternativo de Vida Equilibrada Endereço : Rua Primeiro de Março, 196, Saúde, São Paulo - SP, 04044-040, Brasil Vamos entender o que é Senior Geek. Sênior aquele que é mais velho....
ler maisYoga – Check-up da forma de pensamento
Você experimenta pensamentos recorrentes, aquele grilo falante, insistindo em dizer: “Sou gordo demais”, “Sou velha demais”, “Já estou na meia idade, portanto…”, “ Não sei desenhar, cantar, dançar…”, ”Não consigo meditar…” etc… etc… etc…
ler maisO idoso e as redes sociais !
O perfil de usuários do Facebook está mudando, atualmente há muitas pessoas acima dos 50 anos usando esta rede, enquanto os mais jovens estão migrando para o Instagram. Algumas pessoas criticam as redes sociais, de modo geral fazem críticas nas próprias redes, o que indica que as utilizam, pelo menos esporadicamente.
ler maisYoga: Seja mais e faça mais sem estresse !
Lazer é encontro, prazer, satisfação! É o tempo para o repouso e para a contemplação.
A qualidade do tempo de lazer está, intimamente, relacionada ao cultivo de uma vida sadia e mais humana.
Momento propício para entrar em contato com a Natureza e com os seus elementos. Reenergizando o campo psíquico e as relações sociais.
Desmistificando o Bitcoin no Brasil
O assunto do Bitcoin e outras criptomoedas tomou conta dos debates no Brasil sobre investimentos e Tecnologia. Por um lado, por causa das especulações sobre ganhos desse tipo de moeda, por outro sobre a confiabilidade desse investimento e também como encaixar essa inovação no nosso dia-a-dia.
ler maisDica SeniorGeek: INSS tem novo simulador de aposentadoria
O trabalhador que quer saber quanto tempo ainda falta para poder se aposentar tem uma nova ferramenta para ajudar nesse planejamento. O INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) disponibilizou nesta quarta (21), no seu portal de serviços, um simulador que calcula automaticamente o tempo total de contribuição dos segurados.
ler maisAgora é a hora de mudar seu mindset !
Agora, à beira dos 50 anos, é que, efetivamente, estou conseguindo mudar meu mindset. E isso tem sido tão maravilhoso, que tenho vontade de me prostrar no chão em posição de reverência e agradecimento ao universo (Divino) o tempo todo por essa verdadeira graça.
ler maisAutoeducação pela prática do Yoga por Anna Maria de Oliveira
Yoga, etimologicamente, significa conexão, ligação, união, entre alma, mente e corpo.
O homem contemporâneo é vítima de doenças, emocionais e físicas porque se afastou da Natureza, desconsiderou suas leis.
A missão do Yoga é reconectar o ser humano à vida mais natural e às leis da Natureza.
Facebook revela que 2 em cada 3 pessoas acima dos 60 acessam a plataforma via celular
A terceira idade está cada vez mais conectada na internet e, principalmente, acessando ao Facebook. Pensando nisso, apresentaremos dados para vocês entenderem o comportamento dos 60+ online. No final, você poderá apostar em uma nova audiência e, assim, aumentar seus resultados.
ler maisIntercâmbio aos 50 anos
Se você sempre quis fazer um intercâmbio, mas acha que não tem mais idade, está muito enganado. Pessoas com mais de 50 anos estão fazendo as malas para aprender ou melhorar o idioma em outros países. E, de quebra, ainda conhecem outra cultura e fazem novas amizades.
ler maisDay Coaching Integrado em Grupo
O caminho a ser percorrido passa pela autogestão de pensamentos e emoções, aprimoramento de competências e ampliação de resultados desejados.
Competências como respeito, autocuidado, relacionamentos inter e intrapessoal são as bases para que você estabeleça metas totalmente exeqüíveis a fim de alcançar a vida extraordinária que deseja.
Terceiro Encontro Senior Geek – Introdução a Computação Quântica
Introdução a Computação Quântica com Danilo Paschon Dia: 7 de abril de 2018 Horário:9:00 às 12:hs Local: N.A.V.E. - Núcleo Alternativo de Vida Equilibrada Endereço : Rua Primeiro de Março, 196, Saúde, São Paulo - SP, 04044-040, Brasil Vamos...
ler maisMais explicações sobre Esporão de Calcâneo
Esporão de calcâneo : Os pés são formados por uma série de ossos de tamanhos e funções variadas, o maior deles é o calcâneo. Esses ossos suportam todo o peso do nosso corpo e recebem constantemente o impacto gerado pela nossa movimentação diária e pelas atividades físicas.
ler maisRede social diz oferecer interação sem manipulação de algoritmos. Será ?
Plataforma será paga, em modelo parecido com serviços de streaming como Netflix e Spotify
Depois de hibernar por três anos, a rede social Vero ressurgiu ao anunciar que o primeiro milhão de inscritos não precisaria pagar pela assinatura da plataforma.
Empresas agora abrem vagas só para profissionais maduros
Está claro que o mercado agora enxerga o maduro com outros olhos. Várias iniciativas como MaturiJobs estão investindo pesado na recolocação de pessoas. Como o Brasil sempre valorizou os mais jovens, esse excelente artigo nos trás alguns exemplos de pessoas que estão conseguindo se recoloc
ler maisMATURIDAY 2018
Venha passar uma tarde de sábado com mais de 250 maturis, se atualizando, se inspirando e fazendo muito networking! Entenda como funciona o trabalho no mundo atual, as tendências, o futuro do trabalho e as possibilidades para quem é 50+.
Especialistas darão dicas de como se tornar um profissional autônomo, consultor, freelancer e também como empreender, até validar uma ideia de negócio e começar uma startup.
Segundo Encontro SeniorGeek
Depois da estréia em 17 de fevereiro, a pedidos, vamos reeditar o evento Encontro SeniorGeek que tem como objetivo a troca de experiência dos mais experientes.
Nesse Segundo Encontro SeniorGeek temos como tema INOVAÇÃO. O encontro tem como objetivo mostrar ainda mais as novas possibilidades tecnologicas e terá uma visita surpresa.
FestA! – Festival de Aprender 2018 – SESC
Um final de semana inteiro para pintar, bordar, desenhar, programar, modelar e muito mais: vem aí a segunda edição do FestA! – Festival de Aprender. De 2 a 4 de março, mais de 500 atividades gratuitasinstigam públicos de todas as idades a aprender, testar e aprofundar técnicas e linguagens artísticas, nas 39 unidades do Sesc em São Paulo.
ler maisConheça a USP Aberta à Terceira Idade
A USP Aberta à Terceira Idade é mais um programa que a USP oferece e através do qual se demonstra e reconhece o papel essencial do idoso na nossa sociedade. Destina-se a pessoas com mais de 60 anos e disponibiliza vagas em disciplinas regulares, atividades culturais e a esportivas.
ler maisQual o problema em contratar pessoas acima dos 40 anos ?
Tenho lido inúmeras matérias e ouvido vários depoimentos sobre o fato das pessoas acima de 40 anos não terem mais chances ou terem chances mínimas no mercado de trabalho, pois de fato, o número de pessoas nesta faixa etária desempregada é muito alta.
ler maisCinco passos para se planejar em 2018
Muitas vezes nossos dias são tão atribulados que nós até esquecemos o porquê de estarmos vivendo um dia após o outro! Mas se quisermos ter sucesso – seja na vida pessoal, profissional ou acadêmica – é preciso definir metas e objetivos. O nome disso é “planejamento”.
ler maisOs nossos obstáculos de cada dia
O texto, em primeira pessoa, começa com uma ação simples: andar pela rua. Só que há um ‘buraco’ na calçada, e, distraidamente, caio nele. Fico surpresa, me sinto perdida e sem esperanças, mas acredito que a queda não é minha culpa. Levo uma eternidade para sair dele.
ler maisDicas práticas para ser mais confiante
Autoconfiança é tudo nessa vida! Diretamente ligada à felicidade, a crença no seu próprio valor ajuda a assumir desafios e manter-se em constante aprendizado. Para ser uma pessoa confiante, não existe fórmula secreta, mas é possível adotar algumas práticas que ajudam a melhorar a autoestima.
ler maisA história da moeda até o bitcoin
Toda a parafernália eletrônica favorece a descentralização; essa nova relação de forças pode tirar dos Estados e dos bancos centrais o monopólio da emissão de moeda
ler maisQual relacionamento é mais tranquilo: com homem mais velho ou mais novo?
Cultural e historicamente sempre se estimulou a mulher a buscar homens mais velhos. Há pelo menos cinco séculos permeia no mundo ocidental a ideia de que a mulher deva ser cuidada e protegida e que um homem mais velho traria a segurança desses cuidados.
ler maisTerceira idade abraça a idéia da casa inteligente
Com uma população idosa crescente, sendo que muitos destes idosos querem permanecer em suas casas o maior tempo possível, projetar casas e comunidades especiais ao envelhecimento está se tornando uma prioridade para os construtores de visão.
ler maisJaneiro Branco – Mês da Saúde Mental
Assim como o Setembro Amarelo, mês da prevenção ao suicídio, o Outubro rosa, que fala sobre a prevenção do câncer de mama, a Campanha Janeiro Branco, vem chamar atenção para a saúde mental e emocional do ser humano
ler maisReceitas de sucos para regular a alimentação
Quando o ano inicia, é comum bater o peso na consciência do elevado consumo de comida e bebida. Nessa situação, costuma-se recorrer às dietas detoxicantes ou, simplesmente, detox, muitas com a absorção de sucos.
ler maisMeditação para fazer amizade com as emoções
As emoções são nossa grande fonte de experiências na vida. Como já demonstrado pelo nosso querido Dr Spock, em Jornada nas Estrelas, sem as emoções a vida parece ter bem menos graça para os seres humanos. A questão é que temos apego às boas experiências, que nos fazem sentir boas emoções e sentimentos, e desprezamos as ruins, que são nossa fonte de crescimento e evolução. São o nosso termômetro de que algo está errado e nós simplesmente as ignoramos.
ler maisDia Mundial do Alzheimer: Como cuidar do cérebro ! 21/09
Dia 21 de setembro é o Dia Mundial do Alzheimer. Escolas de ginástica cerebral do país estarão de portas abertas para incentivas a população a manter o cérebro saudável, evitando o aparecimento da doença
ler maisMeditar diariamente traz mais benefícios do que tirar férias
Segundo o “Harvard Health Publications”, o site de publicações de saúde de Harvard, estudos sistêmicos e meta-análises examinaram centenas de pesquisas que sugerem que intervenções baseadas no mindfulness ajudam a diminuir ansiedade, depressão, estresse e dor, e ainda melhoram a saúde de maneira geral, a condição mental e a qualidade de vida. Estas práticas também aparentam reduzir inflamações e aumentar a resposta imunológica.
ler maisVocê conhece as Perennials? São uma nova geração de mulheres
Nada como ir a um médico e folhar algumas revistas que jamais compraríamos e que servem para dar uma atualizada no movimento das mulheres (revista feminina) . Mas as vezes alguns assuntos aparecem nessas revistas de conteúdo razoável e achei interessante esse novo conceito de mulheres que já passaram dos 40 anos (algumas dos 50), mas têm hábitos típicos da geração Y: não se prendem a empregos convencionais, acompanham tendências sem virar escravas, trocam de parceiros se estiverem infelizes e não têm medo de mudanças. Símbolos de uma nova leva de mulheres, em que idade é o que menos importa, ganharam até termo próprio. São as PERENNIALS, mais felizes, independentes e donas de si.
ler maisInteligência: qual é a sua ?
Quem disse que o aluno nota 10 em matemática é mais inteligente que o outro que equilibra uma bola com maestria? Há tempos, a ciência questiona os métodos para se avaliar as capacidades humanas. Para Howard Gardner, psicólogo conhecido como “pai das inteligências múltiplas”, existem oito tipos de brilhantismo – e todos são importantes para a sociedade.
ler maisSenhoras e senhores eu sou um Sênior Geek !
O fato é que todo dia temos que levantar e arrumar algum tipo de motivação de raios laser para conseguir ser positivo e otimista o tempo todo. Tenho crises de tristeza, insegurança e angústia das brabas, mas insisto na meditação, na oração, no beijo na esposa, no abraço forte na filhota. Mas sabe de uma coisa? Tô melhorando… Estou aprendendo devagarinho nos meus 56 anos de vida.
ler maisDia 20, Consciência Negra. Iguape, rica em patrimônio e triste em sua história
Durante os meses que morei na região da Jureia ouvi muitas histórias, a que mais me marcou foi uma lenda contada por um pescador, uma história que aconteceu após a Lei do Ventre Livre, quando filhos de escravos não tinham mais valor
ler maisPesca “esportiva”: Quais as consequências para o peixe pescado ?
Estresse de ser capturado e ter seu corpo manipulado, dor ao ser fisgado e mais dor ao ter o anzol removido, boca machucada, deformações na boca, perfurações na pele, infecções originadas onde houve a penetração do anzol, dificuldade em se alimentar? São “só” esses, ou será que ainda existem mais agravos que nem conseguimos imaginar!
ler maisParaquedas, sentir a coragem sobrepor-se ao medo!
Uma das melhores experiências que tive foi saltar de paraquedas, tinha 50 anos e estava divorciado há três. Minhas filhas e sobrinhas convenceram a mim e a minha cunhada a irmos saltar com elas. Aceitamos meio que de impulso, sem pensar muito.
ler maisTrekking, um esporte para todas as idades!
Já se imaginou subindo o Pico das Agulhas Negras, tenho certeza que terá uma experiência única, alguns chamam de caminhada, já outros preferem a expressão “escalaminhada”, pois na realidade é uma mistura de caminhada com escalada, um prazer único, reúne emoção, aventura, vegetação e geografia indescritível, única no Brasil e talvez uma das mais belas do mundo.
ler maisAlguns passos para apagar seus rastros na internet
A internet é como uma memória infinita, eterna e coletiva que guarda tudo: de suas buscas mais vergonhosas a comentários e fotos inapropriadas.
ler maisNovembro Azul e a importância do diagnóstico precoce do câncer de próstata
O câncer de próstata é o foco de mais uma edição da campanha Novembro Azul, organizada pela Sociedade Brasileira de Urologia. O câncer de próstata, tipo mais comum entre os homens, é a causa de morte de 28,6% da população masculina que desenvolve neoplasias malignas. Somente entre 2016 e 2017, 61,2 mil novos casos foram estimados pelo Instituto Nacional do Câncer (Inca).
ler maisJá ouviu falar em moradia compartilhada ?
Marta Monteiro, especialista no Mercado Imobiliário, e Veronique Forat, especialista em Marketing de Relacionamento, se conheceram em julho de 2016, num workshop e perceberam que tinham muito em comum: além de ainda terem energia de sobra, tinham vontade de continuar trabalhando e estavam abertas a aproveitar sua experiência e conhecimentos para talvez fazer algo diferente.
ler maisA paz, aos 50 anos, nasce do confronto
Durante todos estes anos acreditei que a sensação de paz fosse a ausência completa de conflitos, problemas, dificuldades. Exatamente por conta dessa ideia equivocada, assim que perdi meu emprego de mais de vinte anos (minha falsa ‘ilha de segurança’), me vi forçada pelas circunstâncias a, finalmente, buscar o que classificava com ‘uma vida mais simples e mais pacífica’.
ler maisProfissionais mais velhos investem em cursos no exterior
Depois de 15 anos trabalhando numa multinacional de eletroportáteis, o gerente de vendas Elcio Teixeira, 56, virou um dos 13,3 milhões de desempregados do Brasil em março deste ano.
ler maisSérie erótica com Bruna Lombardi estreia na HBO
Depois de 10 anos afastada, Bruna Lombardi está de volta à TV, em “A vida Secreta dos Casais”, série realizada em família: ela escreveu os roteiros, enquanto que seu marido Carlos Alberto Ricelli e o filho de ambos, Kim Riccelli, se encarregaram da direção.
ler maisPassos para a atenção plena no trabalho. Por Thich Nhat Hanh.
Arranje uma área para observar a respiração no local de trabalho onde poderá ir para se acalmar, parar e descansar. Faça intervalos regulares se respiração para voltar ao seu corpo e trazer os seus pensamentos de volta para o presente.
ler maisSolução europeia de monitoramento para idosos chega ao Brasil
“O True-Kare é uma solução integrada desenvolvida para simplificar o cuidado de idosos, que será um grande desafio no país por conta do rápido envelhecimento dos brasileiros”, explica André Miranda, presidente da Base TI, representante exclusiva da True-Kare no país.
ler maisTransgênero: conceitos, preconceitos, verdades ‘seguras’, convenções…
A personagem Ivana, da novela global ‘Força do Querer’, revelou recentemente para sua ‘tradicional’ e ‘bem-estruturada’ família, em um dos capítulos da trama, que não é do gênero feminino, mas sim masculino, ou seja, é um transgênero masculino. Para ela, não há mais dúvidas sobre a sua real identidade/identificação/gênero, a questão agora estava muito além: “Preciso saber se vocês vão me aceitar?”. Cacetada! Minha cabeça deu um looping!
ler maisAlerta: Como lidar com pessoas que apresentam sinais de demência
Especialista dá dicas para identificar sinais de demência e ensina a lidar com pessoas que apresentam sintomas de doenças da mente. Você tem alguém na família que está apresentando sinais de demência ou trabalha com pessoas que se queixam de sintomas de doenças...
ler maisO poder da generosidade no cérebro
“É a empatia que nos faz abrir a carteira e ajudar estranhos generosamente”, explicou o médico. “A ocitocina afetou de maneira específica e intensa a generosidade no cérebro dos voluntários, quando eles foram levados a pensar sobre os sentimentos de outras pessoas”, diz o pesquisador em entrevista à BBC.
ler maisAs armadilhas do cérebro para as finanças pessoais
Para conseguir economizar, é necessário dominar os impulsos do cérebro. Uma solução prazerosa para este desafio é a prática da ginástica cerebral
Você já tentou controlar suas finanças, mas não deu muito certo? Então pare um minuto para pensar em um detalhe: seu cérebro pode estar boicotando seus planos.
Virada Sustentável em São Paulo traz oficinas, feiras orgânicas e shows
A sétima edição da Virada Sustentável começou nesta quinta-feira (24) em São Paulo e vai até domingo (27) com mais de 500 atividades em temas como biodiversidade, cidadania, mobilidade urbana, água, direito à cidade, mudanças climáticas, consumo consciente e economia verde, entre outros. Parte da programação está concentrada nos parques Ibirapuera, Mario Covas e Trianon, na Avenida Paulista, nas unidades do Sesc, no Unibes Cultural e estações do metrô.
ler maisAlguns dos principais motivos para meditarmos diariamente
Hoje a pauta é sobre meditação. Ganhei de presente um CD chamado Meditação Passo a Passo – A magia transformadora do silêncio interior e me animei ainda mais em praticar. Sei que quando começo levo alguns minutos para relaxar de verdade. A maioria das pessoas tem essa dificuldade mas mesmo eu que sou muito ansioso estou conseguindo e estou sentindo os benefícios, e lendo sobre o assunto achei alguns motivos para levar você a iniciar a prática !
ler maisPresente, Passado ou Futuro: o que de fato te pertence?
Este filme conta a história de 3 senhores, na faixa dos seus 70 anos e residentes da cidade do México, que decidem fazer uma viagem para Acapulco, a mesma viagem que já haviam feito, mas 50 anos atrás. Mariano, que é viúvo, pai de uma filha e também avô, é quem organiza a viagem, uma espécie de reencontro para recordar
ler maisO CÍRCULO – Ter conhecimento é bom, mas saber tudo é melhor?
No filme, “THE CIRCLE” é o nome da empresa mais poderosa do planeta. Seria algo comparado com a fusão de Apple + AT&T + Google + GE… Ou seja, a corporação obtém grande parte do controle das comunicações e da alta tecnologia. Produz desde produtos hospitalares, industriais até os produtos de consumo mais modernos e cobiçados. Além de tudo disso, também é o lugar dos sonhos para se trabalhar! Do nome da empresa, veio o nome do filme, e respectiva tradução: O CÍRCULO.
ler maisSeis mitos sobre o envelhecimento segundo Eva Bettine
Não adianta negar: todo mundo vai envelhecer. E inevitavelmente, com o passar do tempo, nosso organismo sofre alterações que mudam o ciclo de vida e fazem com que sejam necessárias algumas adaptações. Mas antes de tomar qualquer providência, é importante saber o que é crendice popular e o que é verdade acerca do envelhecimento.
ler maisSérie sobre velhice vai na contramão do estúpido termo “melhor idade”
Desenhou em papel tudo que imaginou, da luz ao estilo da roupa que estaria vestindo. Por ter fama “de ser muito má”, diz, em vez de flores no caixão, mandou colocar várias almofadinhas no formato de coração cheias de alfinete. “Vou ser enterrada com alfinetadas”, fala.
ler maisDica para aprender: Intercâmbio para os mais maduros
Já está claro que a ideia de que a população com mais de 60 anos quer mais do que plano de saúde e cruzeiro de navio quando se aposenta foi comprovada por uma operadora de turismo. Em 2015, a empresa decidiu apostar em viagens de intercâmbio para aprendizagem de idiomas e criou roteiros para um público com idade entre 18 e 24 anos, mas descobriu que os programas foram muito procurados pelos clientes com mais de 50.
ler maisEspecialista ensina como melhorar a concentração
Você tem dificuldades de se concentrar por mais de 10 minutos em uma única atividade? Bem-vindo ao clube dos distraídos!!!
Distraídos? Por enquanto… porque nós decidimos entender a concentração e saber como esta incrível habilidade do cérebro humano pode ser desenvolvida.
ler maisThe Walking Dead brasileiro
Quando assisti ao filme ‘A Volta dos Mortos-Vivos’, em meados da década de 1980, tinha 19 anos e era aficionada, assim como a minha mãe, por películas de terror. Fiquei impressionada. Afinal, o roteiro era bizarro, completamente absurdo, contando a história de uma cidade que, graças a um vazamento de uma substância estranha, vê seus antepassados literalmente saindo das tumbas dos cemitérios para o pânico geral dos moradores …
ler maisComo estão suas relações hoje?
Morgan é um professor inglês que vive na França. Viúvo há, como ele mesmo diz, há 3 anos, 2 meses e 11 dias… reside sem saber falar a língua do local, vivendo dessa forma isolado pois sua esposa sempre fez o papel de sua “intérprete”. A pessoa com quem ele ainda “conversa” constantemente é a sua esposa já falecida. Tudo muda quando conhece Pauline, uma jovem que se prontifica a ajuda-lo no momento em que Morgan tropeça dentro de um ônibus.
ler maisPara se viver um amor…
Para se viver um amor é preciso estar absolutamente feliz e satisfeito com o que se construiu na vida. Ser profundamente grato por estar vivo e participar deste grande experimento divino. Ter um ‘que’ de autossuficiência, não para descartar o outro, mas para não jogar em cima dele a responsabilidade de resolver o que apenas nós mesmo podemos fazer. Para poder compartilhar do melhor e esperar compreensão e solidariedade do pior.
ler maisPostura na posiçãoç sentada (parte 2)
Continuando o assunto sobre a posição sentada, gostaria de enfatizar que quando estamos sentados à região lombar sofre uma sobrecarga e que esta deve ser evitada.
Sugeri o uso da bola murcha nas costas para que a musculatura das costas fique ativada e gostaria de esclarecer agora minha opinião sobre o quadril e pernas nessa posição.
Em um paraíso dentro de São Paulo conheça o “Banho de Parque”
Aqui o “Banho de Parque” foi criado por Érica Regina da Sena Silva, Diretora da Divisão de Difusão e e Projetos de Educação Ambiental da UMAPAZ – Universidade Aberta do Meio Ambiente e Cultura da Paz, que fica dentro do parque do Ibirapuera.
ler maisConstruindo os seus horizontes
Eu nunca fui muito de acreditar e reconhecer a força inspiradora e realizadora de ações ritualísticas. E chamo que ações ritualísticas quase tudo o que fazemos na vida, até mesmo escovar os dentes, desde que o ato esteja revestido dessas energias que nos impulsionam para a concretização e algo. Escrever, por exemplo, é extremamente ritualístico. Todo jornalista ou escritor cumpre um ritual antes, durante e depois de buscar organizar e expressar suas idéias. E acredite, a coisa tem uma força que muitas vezes é subestimada pelo nosso pensamento lógico e cortical.
ler maisRagu di Ossobuco por Chico Olivi
Conhecido por nós principalmente nos molhos de macarrão, como o bolonhesa (antes da utilização da carne moída, a carne desse molho era desfiada).
ler maisBachiana Filarmônica SESI-SP – Temporada 2017
Bachiana Filarmônica SESI-SP e maestro João Carlos Martins trazem o melhor de Gustav Mahler para o Theatro Municipal. Apresentação, parte da Temporada 2017, será realizada dia 11 de junho e continua a temática de “Tradição e Inovação”
ler maisDica interessante sobre os melhores horários para postarmos nas Redes Sociais
Essa dica é muito legal da Viver de Blog para termos uma idéia dos melhores horários para atuarmos nas redes sociais
Qual é o melhor horário para postar no Facebook?
Qual é o melhor horário para publicar uma foto no Instagram?
Ou até mesmo quais são os piores horários para publicar no Google+, LinkedIn e Twitter…
Cinco exercícios para a memória
A vida cotidiana pode levar nossas habilidades mentais ao limite, seja para resgatar uma senha da memória ou para lembra-se de onde guardou as chaves. Os exercícios para a memória ajudam-nos a encarar esses desafios sem medo, através de estratégias que lubrificam a maquinaria dessa faculdade vital da condição humana.
ler maisNossos filhos saíram de casa! E agora? O que faremos como casal?
O filme discorre sobre a saída dos filhos de casa e os conflitos despertados entre um marido e uma esposa que tem que se haver, de fato, como um casal novamente.
ler maisAqui é o “Nosso Lar”
Assisti há alguns anos o filme ‘Nosso Lar’, baseado no livro espírita de Chico Xavier, que conta a história do espírito André Luiz. Saí meio escondida, antes das luzes se acenderem, um pouco envergonhada da minha cara inchada de tanto chorar. Pensei que fosse me afogar, tantas lágrimas pululavam dos meu olhos sem controle algum. Sentimentos profundos e intensos me perpassaram durante os 80 minutos da película.
ler maisDualidade nos relacionamentos
Talvez uma das coisas que haja mais concordância é quando falamos que somos duais. Ser dual, para qualquer um, faz parte de nossa essência. Quem sabe, por sermos meio deuses e meio animais.
ler maisDiabetes e a sexualidade
Quando o tema é sexo, muitas pessoas com diabetes, principalmente os jovens, ficam cheios de preocupação e medo de serem rejeitados pelo parceiro. Afinal, existe um preconceito de que diabetes pode causar impotência sexual. Como lidar com isso?
ler maisJonas e a Baleia: mito da imortalidade
A vida costuma nos mandar avisos: às vezes um leve roçar na pele, outras vezes um tapa mais consistente e de outras ainda, nos derruba no chão com um soco ou nos dá uma rasteira. Tenho muito medo de não estar atenta a esses avisos, porque, geralmente, eles vão ficando mais fortes à medida em que não nos conscientizamos daquilo que precisa ser transformado e revisto. Tenho acompanhado pessoas passando por situações traumáticas e limite, muitas delas próximas da morte física, sem que qualquer consideração ou conscientização seja feita. Não há perguntas e, portanto, não há respostas. Se volta àquela vidinha que se levava antes, sem qualquer modificação.
ler maisDormindo com a mamãe !
Quando tinha uns dois anos, numa madrugada fria, meu filho, Davi, me chamou: “Mamaê!”. Fui até o quarto e ele estava em pé no berço: “Cóio!”. Peguei ele pelos braços e forcei delicadamente que se deitasse de novo. “Filho, você dorme no bercinho e mamãe na cama. Durma meu filho”. Ele levantou de novo e disse: “Mamaê, cóio!”.
ler maisAzeite e Saúde , HDL, LDL … por Azeite Online
Adicionalmente ao enorme prazer de saborear seus diversos tipos e variedades, o azeite também é um alimento extremamente saudável, característica esta associada à alta presença de ácido oléico, antioxidantes naturais e vitaminas em sua composição, o que contribui para...
ler mais“REBOOTS & REMAKES” – Revivendo os anos 80 e 90 nas telinhas e telonas
A nova era dos “reboots” e “remakes” atinge seu auge, provavelmente neste ano e não tem data para acabar. Parece que estamos revivendo os saudosos anos oitenta e noventa. Para aqueles que realmente curtiram estes anos dourados modernos, trata-se de uma nova...
ler maisAfinal o que é Mindfulness?
Encontradas em diversas tradições culturais, religiosas e filosóficas, as técnicas e práticas de “Mindfulness” (“Meditação Mindfulness”), e também outras práticas ditas contemplativas ou meditativas, têm sido cada vez mais integradas na prática clínica contemporânea, principalmente na psicologia e medicina.
ler maisSeis dicas para manter a saúde do cérebro
Embora algumas pessoas já tenham aprendido a simplesmente lidar com isso, se não controlarmos a intensidade do estresse ele pode impactar nossa habilidade de pensar com clareza e tomar boas decisões, no curto prazo, e até mesmo prejudicar nosso cérebro no longo prazo.
ler maisO Lugar Escuro: Uma historia de senilidade e loucura
Ano passado tive o prazer de assistir a uma peça de teatro, aqui em Porto Alegre, chamada O Lugar Escuro baseada no livro de Heloisa Seixas, no qual tive a oportunidade de ler somente esse mês. Demorei um pouquinho para escrever até mesmo para acomodar os sentimentos...
ler maisDica do dia: Cursos gratuitos para aprender sem sair de casa
Que tal estudar em casa tendo somente um bom computador conectado à internet, alguns curso são gratuitos. De instituições como ESPM, FGV , Senai e Fundação Bradesco. Confira alguns cursos muito interessantes.
ler maisChronos, o ‘devorador’ !
Deus da mitologia grega, Chronos, que personifica o ‘Senhor do Tempo’, é comumente conhecido como aquele que tudo devora, ainda que também ‘gere’ tempo. Ele é ‘O Devorador’. Não sem motivos. Ele representa o nosso tempo terreno, aferido pelos segundos, minutos, horas, dias, meses, anos, décadas, e assim por diante. É implacável, um ancião que não admite negociação e nem postergação. Do seu nome se originou a palavra cronômetro.
ler maisAlguns detalhes importantes da reforma trabalhista que está tramitando em Brasília
Destaco aqui algumas mudanças da Reforma Trabalhista que são importantes e pouco se tem falado a respeito, e em virtude de aprovação na Câmara dos Deputados, a Reforma Trabalhista poderá ter a CLT modificada. (Lembrando ainda, que essa proposta de reforma precisa...
ler maisCinco celebridades que fazem meditação. E você faz ?
Gisele Bündchen, uma das modelos mais bem pagas de sempre, começou a meditar há alguns anos e afirma que a meditação a ajudou a controlar melhor o seu corpo, a equilibrar a sua vida profissional agitada com a vida familiar e a construir o seu autoconhecimento.
ler maisA cinquentona mais linda do mundo eleita pela revista People !
Será que foi por acaso que a atriz norte-americana Julia Roberts, aos 49 anos, foi eleita ‘a mulher mais bonita do mundo em 2017’ pela revista ‘People’? A ‘bela’ teria comentado ao ser informada do resultado da eleição no último dia 19 de abril: “Acredito que estou atualmente atingindo o meu auge.”
ler maisComo ter bom desempenho no trabalho na terceira idade
As pessoas estão se aposentando cada vez mais tarde no Brasil. Para manter a performance e a mente ativa, é preciso exercitar o cérebro. Ter idade para estar aposentado não significa mais estar parado. Prova disso é o Dr. Márcio Gonçalves, que com 76 anos de idade não...
ler maisPáscoa sem culpa: chocolate faz bem para a memória
A páscoa está chegando e, com ela, os chocolates de todos os tipos. Se bem dosado, ele pode trazer muitos benefícios para a saúde e até mesmo fazer bem à memória e a concentração, segundo um estudo realizado por pesquisadores da universidade do Sul da Austrália.
ler maisVer o belo aos 50 anos exige aceitação
“Qual seria a sua idade se você não soubesse quantos anos você tem?” Confúcio, em 551a.C.-479a.C, mestre, filósofo e teórico político, figura histórica conhecida na China, cuja influência se expandiu por toda a Ásia.
ler mais“No Divã com Carol” entra na fase dourada dos 50 anos
Queria apenas um canal para me expressar e fazer aquilo que mais gosto na vida: escrever. Meu primeiro post foi ousado e provocativo: ‘Inveja: todo mundo tem, mas ninguém assume’. No primeiro ano, 2009, esse post teve 15 visualizações. Naqueles dias, um número de respeito, uma vez que a experiência do atual marketing digital começava a engatinhar no Brasil.
ler maisDepois dos 50, solte o orgasmo pelo sorriso
Me lembro como se fosse hoje, que o momento mais prazeroso do dia, quando tinha apenas 7 anos de idade, era depois do banho, com os cabelos molhados, quando minha mãe mandava que eu fosse ao quintal para secar os cabelos. Deus! Que delícia!
ler maisMestres da Comédia: Buster Keaton e Charles Chaplin
A maioria das pessoas já ouviu falar de Charlie Chaplin, um dos mestres do cinema mudo. Sir Charles Spencer Chaplin que nasceu em Londres, dia 16 de abril 1889 e faleceu dia 25 dezembro 1977. O gênio inglês foi ator, comediante, escritor, diretor e compositor… Ou seja, um cara que marcou uma época, uma geração e fez escola no cinema!
ler maisVoando alto aos 83 anos de idade
Se você já abriu mão dos seus sonhos alguma vez, com certeza vai mudar de ideia ao conhecer a história do sr. Elisiário da Silva Netto que, aos 83 anos, se prepara para pilotar aeronaves.
ler maisDica de Filme – A viagem do meu Pai
Final de semana passado assisti ao filme francês A Viagem do meu Pai, de Philippe Le Guay, que estreou em agosto de 2016, e quero compartilhar minha percepção acerca do filme com vocês. O filme aborda a temática da demência senil de forma leve, mas não menos intensa e realística.
ler maisOs cinquentões vão roubar a cena nos próximos anos
A ‘quase já aprovada’ Reforma da Previdência Social, que prevê a ampliação do período de trabalho para mulheres e homens, além de uma contribuição previdenciária mínima de 25 anos, mudará radicalmente o cenário nacional dos trabalhadores brasileiros, principalmente na faixa etária dos 50 a 70 anos, geralmente já aposentados pela ‘antiga-vigente’ legislação.
ler maisBenefícios da Meditação para Vida Profissional e Pessoal
Todos sabem que para desenvolvimento de carreira sólida e bem sucedida é preciso além de foco, metas claras, e entender como lidar em frente às adversidades, o bom relacionamento mantido com colegas, a criatividade, se mostrar proativo, entre outros fatores.
ler maisEntre os dias 13 e 19 de março será a Semana Mundial do Cérebro
A campanha global tem como objetivo promover a consciência pública sobre os avanços e os benefícios de pesquisas sobre o cérebro, que contribuem para o desempenho cognitivo, a prevenção e cura de doenças e a qualidade de vida.
ler maisCinco razões para aprender um novo idioma após os 50 anos
A verdade é que se caracteriza inteiramente possível, até fácil, aprender um idioma depois dos 50 anos de idade. Os estudos estão provando o tempo todo que não importa a idade, as pessoas são capazes de reter novo vocabulário, aprender novas estruturas gramaticais e desenvolver novas maneiras de aprendizagem, no geral. E é fato, em muitas formas, que as pessoas mais velhas têm vantagens sobre as mais novas quando se trata de aprender novos idiomas.
ler maisA 4ª Revolução Industrial está em curso
O que aconteceu com a Kodak vai acontecer com um monte de indústrias nos próximos 10 anos – e a maioria das pessoas não enxerga isso chegando. Você poderia imaginar em 1998 que 3 anos mais tarde você nunca mais iria registrar fotos em filme de papel?
ler maisSal de cozinha: as diferenças e seus benefícios
Conta-se que um dos motivos que culminaram na Revolução Francesa foram os altos impostos cobrados pelo governo Luis XVI e que tornavam o custo de vida “salgado”. O sal pode ser obtido não somente no mar, mas também de minas e lagos. Por isso, confira as diferenças e benefícios dos diversos tipos de sal.
ler mais“Acontece lá em Casa” estrelado por Betty e Gabi Monteiro
Você vai rir, aprender e se emocionar. Isso é só um pouquinho de tudo que te espera na primeira temporada do ‘Acontece Lá em Casa’, aos domingos 9h da manhã no SBT.
ler maisÓtima notícia: Chocolate refresca a memória
Cientistas da Universidade de L’Áquila, na Itália, analisaram um grupo de 90 idosos com dano cognitivo brando (MCI), um problema cerebral precursor do Alzheimer, e verificaram notável aumento na fluência verbal e no nível de atenção dos participantes que consumiram o composto todos os dias ao longo de 8 semanas.
ler maisDicas sobre trabalho para mulheres com mais de 50
Mulheres com mais de 50 anos têm profissionalismo e experiência de vida para oferecer no trabalho. Mas muitas cometem o erro de falar mais sobre suas experiências passadas do que onde estão agora.
ler maisNamorar Depois do Divórcio – Quando é o Momento Certo?
Para as pessoas que estão divorciadas, ou as que terminaram um relacionamento de longa data, os parentes bem intencionados e amigos podem encorajar a começar um novo namoro novamente e logo. Mas muitos não sabem quando está pronto para um novo relacionamento.
ler maisNotícia importante: Itálianos descobrem moléculas que combatem o envelhecimento celular
Em pleno carnaval brasileiro, na Itália, de nossos patrícios um grupo de pesquisadores do centro de pesquisas IFom de Milão conseguiu individualizar uma classe de moléculas para bloquear os sinais que levam ao envelhecimento celular causado pela deterioração dos telômeros, sequências de DNA localizados nas extremidades dos cromossomos e que têm como objetivo de manter o material genético da estrutura íntegro e original.
ler maisRaças de bois e seus cortes de carne
Antes alguns dados… a pecuária bovina ainda é um dos principais setores da economia brasileira, com um valor bruto de produção estimado em 74,38 bilhões neste ano, de acordo com levantamento do Ministério da Agricultura, podendo crescer 21% na próxima década, chegando ao volume de 10.236 mil toneladas em 2026.
ler maisCom carinho e criatividade, todo mundo aprende
Muita gente não sabe, mas a qualidade do relacionamento afetivo entre quem ensina e quem aprende contribui para o desenvolvimento cognitivo. Por mais que soe esquisito, é isso mesmo… E, melhor ainda, isso é válido para todas as idades.
ler maisCinco formas de economizar para aposentadoria depois dos 50
Se as circunstâncias da vida forçaram a adiar lidar com os planos de aposentadoria até mais tarde na vida, o caminho para uma aposentadoria de sucesso é diferente daquele de alguém que está apenas começando. Se estiver apenas começando ou pronto para acrescentar retoques finais ao plano existente, as dicas seguintes guiarão o caminho.
ler maisOnde está o seu sorriso
Aprendi em minha formação de Terapeuta Bioenérgetica que nossos órgão internos podem sorrir e este sorriso emerge na expressão do rosto. Não sei se é orgânico ou uma questão de energia, não vamos entrar neste mérito agora. O que importa neste momento é o efeito do que acontece quando imaginamos estômago, fígado, rins, útero, pulmão e coração sorrindo. Pensou? Sentiu? Aposto que você sorriu!!!
ler maisCinco dicas para ficar inteligente
Todo mundo quer saber o que fazer para ficar mais inteligente. Especialistas da ginástica cerebral dão dicas de como melhorar seu desempenho nas tarefas do dia a dia. O conceito de inteligência é muito amplo, mas especialistas afirmam que é possível, sim, treinar o cérebro para fazê-lo operar no máximo de sua capacidade.
ler maisCuidados com os joelhos
À moda agora no treinamento para entrar em forma é o CrossFit. Modalidade de treinamento funcional muito intensa que promove além de corpos fortes e mentes alertas, uma sensação de potência e invencibilidade! Até aí acredito que seja efetivo para determinadas pessoas que acreditam que exercícios físicos têm que seguir a famosa frase” No pain no gain” .
ler maisPerca o medo da tecnologia seja um Geek 50+
Segurança Bancária, Malwares: principais ameaças digitais. Golpes virtuais: a importância de conhecê-los para evitá-los. Serviços online: vale a pena? Dicas de como se proteger e identificar um site falso. Privacidade na internet
ler maisConheça a iniciativa do Sebrae com aposentados
Os consultores vão orientar os empresários e avaliar a capacidade de endividamento dos pequenos negócios. A remuneração será de R$ 453 para cada empresa atendida. Os consultores deverão trabalhar na própria casa e, ao final de cada consultoria, vão emitir relatório comprovando o trabalho.
ler mais50 coisas para fazer ao menos uma vez depois dos 50
Chegar aos 50 é um bom momento para refletir um balanço do que fez e realizou na própria vida, e descobrir o que mais gostaria de fazer com o tempo que tem como uma pessoa mais velha e mais sábia. Na seqüência são apresentadas 50 coisas para fazer ao menos uma vez depois dos 50.
ler maisPensar estrategicamente exige concentração, raciocínio e criatividade
Quase sempre há mais de uma forma de se enxergar uma situação ou um problema. Para ter esta habilidade, é preciso treinar o cérebro de forma adequada
ler maisMotivos para retornar à faculdade depois dos 50
Bureau of Labor Statistics fez projeção que entre 2006 e 2016, o número de trabalhadores com idades de 55 a 64 aumentará por 36.5%, e o número de trabalhadores com idade de 65 anos e mais saltará para 80%.
ler maisO seu cérebro está funcionando no modo executivo?
Você tem facilidade para se organizar, resolver problemas, tomar decisões, ajustar comportamentos e planejar ações que te levem mais rapidamente aos seus objetivos? Se sim ou se não, a verdade é que “todo cérebro é capaz de aprimorar suas capacidades”
ler maisTrês maneiras fáceis de melhorar a memória
Quem não deseja ter uma memória afiada? A dica é aumentar a própria capacidade de lembrança com estas 3 atividades diárias e surpreendentes, 3 maneiras fáceis para melhorar a memória.
ler maisO que faz você perder o tesão na cama? por Dra Lelah Monteiro
Proporcionar e receber prazer é indispensável, não seja egoísta! Descubra isso e muito mais a partir do teste elaborado com a colaboração de Lelah Monteiro, psicanalista e sexóloga, especialista em urologia, uroginecologia e sexualidade pela UEL (Universidade Estadual de Londrina).
ler maisEmpregos de meio período depois dos 50
Os profissionais que têm mais de 50 anos voltam para o trabalho. Tal parcela da população economicamente ativa elevou em 4% a própria participação em mercado de trabalho, do período de 2001 a 2009.
ler maisDia 25 de janeiro aniversário de Tom Jobin
Considerado um dos grandes compositores de música popular do século 20, as raízes de Tom Jobim encontram-se no jazz, em Gerry Mulligan, Chet Baker, Barney Kessel e outros músicos da década de 1950. Ao mesmo tempo, Jobim sofreu influências da música erudita, principalmente do compositor francês Claude Debussy, e dos ritmos do samba.
ler maisAqui e agora são o melhor tempo e lugar
Muitas pessoas possuem padrões de comportamentos que as fazem viver seus momentos atuais baseados no passado, ou seja, sofrem de nostalgia, acessam lembranças, voltam ao ontem apegados a momentos lindos ou ruins que tiveram. Enquanto fazem isso, perdem o milagre do momento presente acontecer. Este tipo de estrutura faz a pessoa sofrer de dores emocionais como, síndrome do pânico, depressão, câncer, descontrole emocional etc.
ler maisRede que encontra as pessoas certas para compartilhar um lar com você
Marta Monteiro, 62, especialista no Mercado Imobiliário, e Veronique Forat, 59, especialista em Marketing de Relacionamento, se conheceram em julho de 2016, num workshop sobre “reinvenção do trabalho após os 60” e perceberam que tinham muito em comum: ambas tinham vontade de continuar trabalhando, sentiam que ainda tinham energia de sobra e estavam abertas a aproveitar sua experiência e conhecimentos para talvez fazer algo diferente na “segunda metade” da sua vida profissional.
ler maisO mercúrio em peixes pode prejudicar a saúde, fique atento.
A recomendação é amplamente conhecida: o peixe tem muitas propriedades importantes e nutritivas para o nosso corpo –o que faz dele um alimento considerado “saudável” pelos especialistas.
ler maisO Medo e o Ego por Matthieu Ricard
O ego, escreve o filósofo budista Han de Wit, “é também uma reação afetiva ao nosso campo de experiência, um movimento mental de recuo baseado no medo”. Por medo do mundo e dos outros, por receio de sofrer, por angústia sobre o viver e o morrer, imaginamos que ao nos escondermos dentro de uma bolha — o ego — estaremos protegidos.
ler maisE se nossa vida fosse apenas um sonho ?
Há um tempo, sonhei que tinha uma pessoa me chacoalhando e só ouvia: “por favor, acorde!!! ” E a parte assustadora era o desespero da pessoa em me acordar. Eu senti que ela queria me dizer que estava imersa em imagens e sensações irreais e me afundando nelas. Estavam tentando me salvar de mim mesma. Neste dia, acabei acordando nesta realidade, mas a lembrança ficou forte.
ler maisMito ou Verdade? 3 dúvidas comuns sobre sexo depois dos 50
Um estudo com realização na Universidade de Praga, República Checa, percebeu que os maiores de 50 que faziam sexo com penetração da vagina apresentavam pressão arterial menor e reações melhores para estresse. O sexo tem bastante vínculo com viver bem, aproveitar a vida, desfrutar de prazer, ao homem e mulher.
ler maisEstudo revela diferenças no comportamento entre as gerações no ambiente digital
Estudo global da TNS Brasil com mais de 60 mil consumidores conectados ao redor de 50 países aponta que a média dos Millennials (entre 16 e 30 anos) com acesso à internet passa 3,2 horas por dia em seus celulares – o equivalente a 22,4 horas – quase um dia inteiro –...
ler maisPsicoterapia Corporal e Calatonia
A psicoterapia é um método de tratamento de problemas psicológicos e emocionais baseado no conhecimento científico do funcionamento psicológico, promovendo alterações do comportamento e aumento do auto-conhecimento, leva a uma maior adaptação pessoal e social e aumenta a liberdade interior.
ler maisO sucesso nasce da arte do malabarismo
Na década de 1990, com a abertura dos mercados a concorrência, ficou muito acirrada. Lembro-me bem que o fator da moda era a reestruturação de processos, implantação de sistemas de qualidade e teve ainda a chegada da internet no Brasil que aumentou – e muito – a velocidade da evolução tecnológica.
ler maisBenefícios da Hidroginástica e Yoga para perder peso
A hidroginástica se caracteriza atividade realizada no interior da piscina, que auxilia a perder peso e para fortalecimento do corpo. Já a yoga se resume técnica original da Índia, que anuncia disciplina mental e física, por meio da movimentação.
ler maisAlguns benefícios importantes ao andar de bicicleta
As pessoas por preguiça ou por falta de tempo não costumam pedalar estão perdendo vários benefícios, desde a definição dos músculos até melhora da freqüência cardíaca. Na sequencia são apresentados alguns benefícios deste exercício físico.
ler maisConfira algumas carreiras profissionais após os 50 anos de idade
É enfatizado por especialistas que existe espaço pelo mercado de trabalho às pessoas com mais experiência, no entanto, é dever constantemente se manter atualizado. Atualmente com a ausência dos talentos e sendo difícil achar profissionais preparados, as pessoas com experiência recebem destaque.
ler maisComo anda a sexualidade feminina das brasileiras? Por Lelah Monteiro
Segundo a coach de educação sexual, o comportamento das mulheres vem ao longo dos anos em constante mudança. Seus desejos e fantasias agora estão sendo mais valorizados, independente do fator de procriação propriamente dito, perante a sociedade antes machista.
ler maisUma instrução para a meditação por Lama Padma Samten
Lama Padma Samten foi professor de física quântica na Universidade Federal do Rio Grande do Sul por 25 anos e em 1996 foi ordenado lama, que na tradição do budismo tibetano significa “professor”, por Chagdud Rinpoche, grande mestre do que veio morar no Brasil
ler maisCrie metas e tenha mais foco para o ano que está chegando
O ano está acabando e você já pode começar a pensar nas metas para 2017. Não importa qual seja a sua proposta: começar a praticar atividades físicas, abrir uma poupança, ou simplesmente manter o armário arrumado, sua realização requer foco e esforço.
ler maisComo ensinar crianças a terem limites
Você já ouviu falar em cérebro executivo? Cérebro executivo é um cérebro capaz de ter controle, ser flexível e ter boa memória de trabalho, funções essenciais para o aprendizado e para a vida.
ler maisA vida de Elis Regina no cinema
A vida de Elis Regina (1945 – 1982), considerada a maior cantora brasileira de todos os tempos, é contada nesta cinebiografia em ritmo energético e pulsante. Artista que fez nascer a MPB, a “pimentinha” viveu uma vida turbulenta. Ao mesmo tempo que chocava-se com a ditadura militar no Brasil, lutava com seus próprios demônios.
ler maisRazões para seguir pedalando aos 70 anos ou mais !
Com experiência para contar sobre como é seguir sendo um ciclista mesmo em uma idade que muitos já consideram impossível, Cordero levantou sete pontos que o motivam para continuar com sua paixão pelo resto da vida.
ler maisEmpresa lança exoesqueleto voltado para pacientes paraplégicos
Em evento para a imprensa, em Las Vegas, a companhia revelou na semana passada dois protótipos para exoesqueletos: o H-Wex para fins industriais e o H-Mex para ajudar pessoas com deficiência motora a se locomoverem.
ler maisO mundo mudou e você? Está preparado?
Em 1998, a Kodak tinha 170 mil funcionários e vendia 85% do papel fotográfico utilizado no mundo. Em apenas 3 anos, o seu modelo de negócio foi extinto e a empresa desapareceu.
ler maisUsuários de streaming como Netflix e Spotify dobram no Brasil
A tempos o mercado vem mostrando que os serviços de streaming viriam para emplacar. Pagamos em média para qualquer operadora R$ 200,00 por um serviço de razoável qualidade e nem sempre atualizado. Quando você começa a utilizar serviços como o do Netflix, a dúvida paira no ar se vale a pena pagar por uma operadora de TV a cabo. Chove cai a internet e a TV.
ler maisDicas inspiradoras de Carmen Dell’Orefice, a modelo de 84 anos que você precisa conhecer
Ela acabou de entrar para o Guinness Book como a modelo com mais tempo de carreira no mundo e não pretende parar tão cedo. Descubra outros fatos inspiradores de Carmen Dell’Orefice
ler maisAssumir as rugas, cuidar dos cabelos e preservar seu estilo são dicas de estilo depois dos 60 anos
Ela tem um contrato milionário com a L´Oréal Paris e é símbolo de talento e beleza na terceira idade. Aos 71 anos, Hellen Mirren foi considerada a sexta mulher mais linda do mundo
ler maisPor que jogos de tabuleiro não saem de moda nunca
Mesmo com o grande número de jogos eletrônicos surgindo a todo instante, os jogos de tabuleiro continuam na moda: dados, cartas, roletas e ampulhetas. Sabe por que? Porque além de divertir, estes jogos contribuem para nossa performance na vida escolar, nos relacionamentos amorosos e na carreira.
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