Publicações Mensais

Aqui você pode ler em ordem cronológica todos os nossos artigos

Aplicativos gratuitos para te ajudar a relaxar e meditar

Aplicativos gratuitos para te ajudar a relaxar e meditar

Existem muitos benefícios nas técnicas de mindfulness ou “esvaziar a mente” todos os dias. Ajudam a melhorar o sono, redução da ansiedade e do estresse, relaxamento do corpo e melhora da qualidade de vida. Existem muitos aplicativos para smartphones para ajudar na respiração e concentração para judá-lo a meditar alguns minutos e manter a mente e o corpo em equilíbrio.

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1 de dezembro é o Dia Mundial da Luta contra a AIDS

1 de dezembro é o Dia Mundial da Luta contra a AIDS

No dia 1ºde dezembro, comemora-se o Dia Mundial de Luta Contra a Aids. E a campanha deste ano dará enfoque nos jovens gays de 15 a 24 anos das classes C, D e E. A ação busca discutir as questões relacionadas à vulnerabilidade ao HIV/aids, na população prioritária, sob o ponto de vista do estigma e do preconceito. Além disso, a ideia é estimular a reflexão sobre a falsa impressão de que a aids afeta apenas o outro, distante da percepção de que todos estamos vulneráveis.

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O comportamento e cognição de idosos

O comportamento e cognição de idosos

Para que esta temática fosse tratada com leveza, necessário se faria a não inclusão de alguns termos técnicos. Mas, impossível nos foi a retirada daqueles mais relevantes, para efetivar-se um bom entendimento de alguns destes termos, principalmente, quando nos interessa saber, um pouco pelo menos, de quando algo não vai bem com nossos corpos ou mentes, naquilo que tange essencialmente à terceira idade.

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O que é e para que serve a Biocibernética Bucal

O que é e para que serve a Biocibernética Bucal

Biocibernética bucal, segundo a Sociedade Brasileira de Bio Cibernética Bucal, é a “ação de relação programada”, ou seja, o quanto nossa programação pós-genética, pode ser beneficiada ou interferida pelos dentes ou pela mastigação em relação biológico-postural-cultural no alívio das tensões, numa tentativa de reequilibrar essas relações”.

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Cuidados com os pA�s

Cuidados com os pA�s

Você que caminha com frequência e está começando a ter dores na panturrilha ou pés, cuidado pois alguns fatores podem estar sendo negligenciados. Quando essas queixas se tornarem diferentes e mais intensas o médico ortopedista deverá ser consultado.

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Pilates para os mais velhos

Pilates para os mais velhos

Criada por volta de 1912 por Joseph Pilates e mais difundida nos anos 60 nos Estados Unidos tem se difundido de forma muito significativa e com ótimos resultados, tem trazido muito benefício para os praticantes de atividade física e em tratamento de fisioterapia em todas as idades.

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Dicas de como tratar a dor nas costas

Dicas de como tratar a dor nas costas

Para tratar a dor nas costas causada por dor muscular ou ​​problemas de coluna como ‘bico de papagaio’ ou hérnia de disco pode ser necessário usar uma bolsa de água quente, tomar remédios, fazer fisioterapia e em último caso, recorrer à cirurgia.

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Artrose x Osteoporose

Artrose x Osteoporose

O envelhecimento vem trazendo lentamente algumas mudanças fisiológicas que muitas vezes podem nos surpreender, uma vez que você nota que ao fazer algum movimento como se ajoelhar para pegar algo ao chão, ou elevar os braços para alcançar um objeto ou até se virar para dar ré no carro pode sentir o ranger e dores nas articulações.

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Site de relacionamento na medida certa

Site de relacionamento na medida certa

A proposta de busca segmentada está cada vez mais presente, as agências de namoro online são uma alternativa para os mais maduros. Tudo bem que temos o Facebook , Google+, Instagram , Snapchat e outros mas por existirem perfis falsos, a insegurança é um fator a ser pensado.

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Envelhecimento e Saúde Sexual

Envelhecimento e Saúde Sexual

As mudanças em desejo e comportamento sexual pelo ciclo da vida toda são normais. Isto é especialmente real para os idosos. Algumas pessoas acreditam no estereótipo de que os mais velhos não têm vida sexual. Mas na realidade, muitas pessoas permanecem sexualmente ativas ao longo de suas vidas.

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Nada melhor que a famosa Sangria

Nada melhor que a famosa Sangria

Pensei em dar algumas dicas de bebidas e drinks refrescantes à base de vinho nesta semana. E nada melhor que a famosa Sangria, uma bebida típica espanhola, feita à base de vinho tinto seco ou branco, frutas, especiarias e muito gelo.

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Como surgiu o Movimento Outubro Rosa?

Como surgiu o Movimento Outubro Rosa?

Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Esta campanha acontece com mais intensidade no mês de outubro e tem como símbolo o laço cor de rosa.

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Oito baladas para levar o pai solteiro

Oito baladas para levar o pai solteiro

O cara te ajudou a vida inteira e de repente o ele está sozinho. Porque não ir para a balada com o seu melhor amigo? Peguei essa lista do site El Hombre, cheio de dicas para a moçada mas apareceu essa dica e resolvemos publicar. Afinal se ele está sozinho porque não ?

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A importância de educar para o uso da tecnologia

A importância de educar para o uso da tecnologia

A evolução da tecnologia acarretou inúmeras mudanças nos mais variados segmentos da nossa vida. Os médicos podem diagnosticar com maior precisão utilizando equipamentos de tecnologia sofisticada, advogados podem apresentar suas petições eletronicamente através de sistemas informatizados, professores podem ensinar mais e melhor com recursos tecnológicos.

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Dia 1 de outubro – Dia do Idoso

Dia 1 de outubro – Dia do Idoso

O que significa ser idoso hoje? Esta é uma questão sobre a qual muitas pessoas em nosso país começam a ter de refletir, ou porque são idosos, ou porque são profissionais de diversas áreas da saúde ou humanas que estão tendo que se capacitar para poder lidar com essa população que cresce aceleradamente em nosso país.

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Afinal nos dias de hoje o que significa ser idoso?

Afinal nos dias de hoje o que significa ser idoso?

Essa pergunta esteve presente em alguns eventos da “Virada da Maturidade” que estão ocorrendo essa semana (14 a 18 de setembro), com inúmeras atividades na cidade de São Paulo.
A resposta mais comum é aquela associada a faixa etária, ou seja, pessoas acima de 60 anos são consideradas idosas aqui no Brasil.

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Mitos e verdades sobre o cérebro

Mitos e verdades sobre o cérebro

Embora seja frequente a realização de estudos e pesquisas na área, a ciência ainda está longe de conhecer toda a capacidade do cérebro. Por ser um órgão ainda misterioso, é inevitável que surjam dúvidas e especulações.

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Smartphone pode detectar a anemia

Smartphone pode detectar a anemia

A mais recente evidência dessa transformação está prestes a ser apresentada: uma nova maneira de detectar a anemia de forma não invasiva, sem a necessidade de usar equipamentos caros ou da pessoa ter que ir a um laboratório para fazer o exame.

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As coisas precisam mesmo fazer sentido?

As coisas precisam mesmo fazer sentido?

As coisas precisam mesmo fazer sentido? A vida toda achei que sim. Era uma das certezas que tinha. Se não faz sentido, não encaixa, tem que existir alguma coisa por trás ou está errado.
Aliás, esta ideia me agarrou tanto e fui tão fundo nela que descobri que o mundo, inclusive eu e todas as partes de mim, tinham incongruências, paradoxos. Como se a polaridade fosse mesmo inerente e intrínseca a todas as coisas.

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Receita de Couscous Marroquino – Chico Ulivi

Receita de Couscous Marroquino – Chico Ulivi

O Vinho escolhido para harmonizar com o Couscous Marroquino de Camarões, é um Rosé da Provance, região da França famosa e reconhecida mundialmente pelo frescor de seus aromas e sabores.

Na harmonização do prato com o vinho é importante encontrar as semelhanças, para que o resultado seja uma explosão de sabores, um realçando o outro, mantendo-os persistentes na boca.

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Dores e alegrias da invisibilidade

Dores e alegrias da invisibilidade

A coluna de Leandro Karnal de hoje no Estadão, 04 de setembro, descreve em seu estilo próprio o processo de envelhecimento. Nós, que já conseguimos perceber a nossa finitude, entendemos o processo bem além das palavras, mas ao olhar para o espelho, para as fotos, na busca incessante pelos óculos e também através da busca pelo que é verdadeiro, pelo que é sincero, pelo que é profundo.

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Harmonizar um vinho e uma receita é algo que muitos experts fazem todos os dias e os novatos querem imitá-los

Harmonizar um vinho e uma receita é algo que muitos experts fazem todos os dias e os novatos querem imitá-los

Esse é o primeiro artigo de nosso parceiro Chico Ulivi, chief, enólogo, boa praça e é formado na Apicus – International Culinary and Culture School em Firenze, no coração da Toscana. Se especializou em enologia e vinhos italianos.
De volta ao Brasil criou o Espaço Ulivi, onde realiza atividades no mundo da gastronomia mesclando experiências em uma só receita. Para conhecer o Espaço Ulivi em espacoulivi.com.br

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A doença osteoporose é problema também para os homens

A doença osteoporose é problema também para os homens

Cerca de 10% dos homens, na faixa dos 50 anos, também desenvolve o problema, sendo os homens respondem por 30% da fraturas no quadril. “Certamente os números são maiores, pois a osteoporose no homem é subdiagnosticada”, enfatiza o prof. José Goldenberg, reumatologista do Hospital Israelita Albert Einstein (HIAE).

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Mitos e verdades sobre Hipertensão

Mitos e verdades sobre Hipertensão

Você sabia que o controle da pressão arterial reduz em 42% o risco de derrame e em 15% o risco de infarto, segundo informações da SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia)?
Com o intuito de conscientizar as pessoas sobre a doença, que acomete 25% da população brasileira adulta, o cardiologista Antônio Alceu dos Santos, membro da SBC, citou os principais mitos e verdades que cercam a hipertensão.

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Após 63 anos juntos, o casal morreu com apenas 20 min de diferença.

Após 63 anos juntos, o casal morreu com apenas 20 min de diferença.

O casal que vamos mostrar agora é a verdadeira prova de que ainda existem romances eternos. Eles cumpriram o famoso voto de casamento: “Até que a morte nos separe”. É impossível não se emocionar com amor assim, tão intenso e verdadeiro.

Henry e Jeanette De Lange se conheceram na década de 40, enquanto patinavam em uma pista de gelo de Sioux Falls, nos Estados Unidos. O jovem era um veterano de guerra e, a rapariga era uma cozinheira e organista.

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Aula de ioga, feira vegana, pedalada e troca de roupas a partir de 5ª na Virada Sustentável

Aula de ioga, feira vegana, pedalada e troca de roupas a partir de 5ª na Virada Sustentável

Quando criou a Virada Sustentável, em 2011, o jornalista André Palhano, 40, queria falar de sustentabilidade sem ser “ecochato”. O projeto deu certo, espalhou-se por outras cidades, como Manaus e Porto Alegre, ampliou sua programação e hoje atrai gente de todos os estilos. Neste mês, chega à sua sexta edição em São Paulo, com mais de 800 atividades de quinta (25) a domingo (28).

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Pergunta importante: Como o foco pode mudar sua vida?

Pergunta importante: Como o foco pode mudar sua vida?

Existem pessoas que vivem reclamando de tudo: da vida, da política, dos problemas, dos vizinhos, dos colegas de trabalho, da sociedade.

E é possível notar que em geral essas pessoas são as mais estagnadas em suas vidas, parece que nada muda e que a culpa é do mundo. O foco dessas pessoas está justamente onde? No que não funciona, no problema, no que é negativo e nas previsões pessimistas.

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O filme “A Viagem de meu Pai” de Philippe Le Guay

O filme “A Viagem de meu Pai” de Philippe Le Guay

Prejudicado pelo mal de Alzheimer, o octagenário Claude tem bons e maus dias. Implica com as cuidadoras e dá trabalho para a filha Carole, que resiste a interná-lo numa casa de repouso. Mas a insistência de Claude em partir para a Flórida, buscando a outra filha que não veio mais vê-lo, coloca-o entre a aventura e o perigo.

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Coisas legais que você pode fazer com um tablet velho

Coisas legais que você pode fazer com um tablet velho

Dica do site Tecmundo. Muitas vezes herdamos dos nossos filhos aquele tablet “desatualizado” para eles. No mundo dos eletrônicos, alguns poucos anos de vida podem significar que aquele aparelho já é uma peça de museu. Os tablets, por exemplo, começaram a se popularizar depois do lançamento do iPad, em 2010, e as primeiras gerações desses gadgets já podem ser consideradas bem ultrapassadas.

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Alimentos importantes para quem está na Menopausa

Alimentos importantes para quem está na Menopausa

A menopausa é um processo natural, caracterizado pela interrupção dos ciclos menstruais, que ocorre com o envelhecimento nas mulheres – normalmente entre os 45 e 55 anos de idade. Este processo natural acontece quando há uma queda gradual dos níveis de estrogênio, conhecida como climatério.

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Dica de presentes de última hora pra pais roqueiros !

Dica de presentes de última hora pra pais roqueiros !

Deixou o presente do seu pai pra última hora ? Se ele é um pai roqueiro, vamos dar uma mãozinha com 18 dicas de lembranças musicais que podem ser compradas online. E, se você correr, pode receber o pacotinho a tempo de dar o presente no domingo. Claro que vai custar um pouco mais a remessa 24 horas, e em nem todas cidades o prazo é viável. Mas tente.

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Veja algumas dicas para prevenir o AVC (Acidente Vascular Cerebral)

Veja algumas dicas para prevenir o AVC (Acidente Vascular Cerebral)

Conhecido popularmente como derrame, o AVC é classificado em dois tipos: o isquêmico e o hemorrágico. O AVC isquêmico é decorrente de uma obstrução de um vaso sanguíneo cerebral, ocasionando a falta de fornecimento de sangue na região afetada. Já o AVC hemorrágico ocorre quando um vaso sanguíneo cerebral se rompe, causando sangramento intracraniano. Em ambos os casos, o serviço de saúde deve ser acionado imediatamente. O atendimento precoce diminui o risco de sequelas e morte.

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Vinho reduz risco de doença renal por Marcelo Vargas

Vinho reduz risco de doença renal por Marcelo Vargas

Consumo moderado e regular de vinho pode beneficiar os rins, afirmam cientistas. Mais uma ótima notícia para quem gosta de apreciar um bom vinho. Uma pesquisa feita pela Universidade do Colorado avaliou o consumo moderado de vinho e as probabilidades de se desenvolver doença renal crônica (DRC). Os bons resultados deste primeiro estudo incentivam cientistas e estudar mais sobre o assunto.

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Hoje é uma data muito importante. É o Dia nacional da Saúde

Hoje é uma data muito importante. É o Dia nacional da Saúde

O Dia Nacional da Saúde é comemorado no dia 5 de agosto. Essa data foi a escolhida para essas celebrações porque foi nesse dia que Oswaldo Cruz nasceu, um sanitarista genial, que com o seu trabalho mudou os cursos da saúde pública no nosso país. Sua contribuição foi gigantesca para que várias epidemias fossem erradicadas no Brasil, entre elas a peste, a febre amarela e a varíola. Além disso, ele também apoiou diversas ações voltadas para a nossa saúde pública, como a criação do Instituto Soroterápico Federal, que hoje é a Fundação Oswaldo Cruz, além da fundação da acalmada Academia Brasileira de Ciências.

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Estou desempregado e me sinto desrespeitado

Estou desempregado e me sinto desrespeitado

Ser demitido é uma das piores sensações que podemos vivenciar. Há muito de nossa vida ali, expectativas e planos que de uma hora para outra caem por terra. Inesperadamente você não faz parte de “parte de sua vida”, a empresa. Longe da rotina diária, dos amigos, dos colegas. Até o dono do bar do cafezinho lhe foi privado. O caminho, as ruas que levavam ao trabalho… tudo se perde, fica pesado, triste.

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Gabrielle Andersen, a atleta mais famosa da história olímpica

Gabrielle Andersen, a atleta mais famosa da história olímpica

Com a cabeça prestes a desabar, coberta pelo boné branco encharcado de suor, os braços descontrolados e soltos no ar, pernas bambas, corpo inclinado como um veleiro num vendaval, ela chegou cambaleando a poucos metros da linha de chegada da maratona de 1984. Não ganhou medalha nem ficou sequer perto do pódio, mas entrou para a história das Olimpíadas numa das cenas mais marcantes de todos os tempos.

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Afinal das contas o que é essa tal de Internet das Coisas ?

Afinal das contas o que é essa tal de Internet das Coisas ?

A Internet das Coisas (do inglês, Internet of Things) é uma revolução tecnológica a fim de conectar aparelhos eletrônicos do dia-a-dia, como aparelhos eletrodomésticos à máquinas industriais e meios de transporte à Internet, cujo desenvolvimento depende da inovação técnica dinâmica em campos tão importantes como os sensores wireless e a nanotecnologia.

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Êxtase Divino por Ana Cristina Koda

Êxtase Divino por Ana Cristina Koda

Os alquimistas chamam de mercúrio, sulfur e sal; os hinduístas de sattva, rajas e tamas; os católicos chamam de Pai, Filho e Espírito Santo; a ciência de próton, elétron e neutro e assim por diante. Em todos existe a representação de uma energia positiva, uma negativa e uma terceira, que faz o elo de ligação entre estas.

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Vovó chama atenção por corpão de 30. Ela só tem 58 !

Vovó chama atenção por corpão de 30. Ela só tem 58 !

Sempre que chega nos lugares, Stephanie Arnott chama atenção. Mas os queixos realmente caem quando a britânica, totalmente descontraída, revela às pessoas sua idade.
Para muitos ela não teria muito mais do que 35 anos. Mas a realidade é outra. Super bem cuidada, a britânica já é até avó. E tem idade para isso: Stephanie tem, apesar de não aparentar, 58 anos.

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Será que estou velho demais para seguir conquistando?

Será que estou velho demais para seguir conquistando?

Nunca, jamais. Vivemos num país novo onde há pouco tempo a maioria da população era de jovens.
O Brasil era um país jovem, do futuro, diziam. A filosofia de respeitar os mais velhos como nos países orientais parece não existir do lado de baixo do Equador. Mas a realidade parece começar a mudar com o advento da tecnologia e a necessidade do conhecimento.

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Será mesmo que dispomos de outro cérebro?

Será mesmo que dispomos de outro cérebro?

Parece que sim. Foi Michael Gershon, pesquisador da Universidade de Columbia, que escreveu um importante livro falando sobre o tema, intitulado “O segundo cérebro” (The Second Brain). No livro, ele explica que o estômago seria como um pequeno cérebro composto por milhões de neurônios, que servem por sua vez de conexão direta com o principal. E ainda tem mais; além de neurônios, em nosso aparelho digestivo estão presentes diferentes tipos de neurotransmissores que também estão presentes no cérebro. Um exemplo dos mesmos seria a serotonina.

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Nessa casa de repouso ninguém é velho demais para amar !

Nessa casa de repouso ninguém é velho demais para amar !

Os enfermeiros e atendentes da Hebrew Home, em Riverdale, não tentaram impedi-la. Pelo contrário: ela foi autorizada a ficar no quarto do namorado de portas fechadas, sob a norma de “livre expressão sexual” adotada pela casa de repouso localizada no Bronx. Um dos atendentes chegou a escrever “não perturbe” em um cartaz que o casal podia pendurar do lado de fora de sua porta.

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O equilíbrio e suas alterações com a idade

O equilíbrio e suas alterações com a idade

Quando falamos de equilíbrio após determinada idade temos que ter em mente alguns fatores de extrema importância.
Para que possamos nos manter em pé alem do sistema músculo esquelético e sistema nervoso, precisamos para nos manter em equilíbrio do aparelho vestibular, a propriocepção (consciência do corpo) dos receptores na sola do pé e da visão. Quando envelhecemos algumas alterações nessas estruturas começam a surgir.

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Gosta de caminhar? Você sabe qual o melhor exercício para você?

Gosta de caminhar? Você sabe qual o melhor exercício para você?

Se você sente que precisa relaxar, recarregar as baterias e manter-se em forma mas ainda não encontrou tempo ou outra maneira de fazer isso, não se preocupe. A solução pode ser mais simples do que você imagina. A caminhada pode ser uma excelente forma de exercício para qualquer pessoa que deseje melhorar a saúde do corpo e da mente. Um simples passeio de 15 minutos pode fazer maravilhas ao seu organismo e dar-lhe uma sensação de bem-estar que pode durar até 12 horas.

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Algumas dicas para evitar Crises de Enxaqueca

Algumas dicas para evitar Crises de Enxaqueca

Muita gente subestima a enxaqueca. “É apenas uma dor de cabeça”, dizem. Bem, provavelmente é porque jamais experimentaram uma crise aguda, daquelas não apenas doloridas, mas que também provocam náusea, alucinações e outros sintomas debilitantes. Enxaqueca é um assunto sério e, atualmente, mais comum do que nunca. Qual a melhor maneira de lidar com ela? Em primeiro lugar, evitá-la.

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Hoje 13 de julho é o Dia do Rock, mas só no Brasil

Hoje 13 de julho é o Dia do Rock, mas só no Brasil

Apesar de se chamar “Dia Mundial do Rock”, a data só é comemorada no Brasil. Ela começou a ser celebrada em meados dos anos 1990, quando duas rádios paulistanas dedicadas ao rock – 89 FM e 97 FM – começaram a mencionar a data em sua programação. A celebração foi amplamente aceita pelos ouvintes e, em poucos anos, passou a ser popular em todo o país. Entretanto, essa data é completamente ignorada em todo o resto do mundo.

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O que foi a Geração Beat e como ela influenciou as gerações

O que foi a Geração Beat e como ela influenciou as gerações

Foi um movimento literário originado em meados dos anos 1950 por um grupo de jovens intelectuais que estava cansado do modelo quadradinho de ordem estabelecido nos EUA após a Segunda Guerra Mundial. Com o objetivo de se expressarem livremente e contarem sua visão do mundo e suas histórias, esses escritores começaram a produzir desenfreadamente, muitas vezes movidos a drogas, álcool, sexo livre e jazz – o gênero musical que mais inspirou os beats. Mais do que escrever, esse grupo de amigos tinha interesse em estar sempre junto, compondo, viajando, bebendo e, por vezes, transando em grupo.

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Dica Legal: Festival Internacional de Linguagem Elêtronica (FILE)

Dica Legal: Festival Internacional de Linguagem Elêtronica (FILE)

O Sesi-SP realiza, de 17 de julho a 19 de agosto, a 13ª edição do File – Festival Internacional de Linguagem Eletrônica, maior encontro do país sobre arte digital. Com entrada gratuita, a programação vai ocupar quatro espaços do Centro Cultural Fiesp – Ruth Cardoso, na avenida Paulista: a Galeria de Arte, o Teatro do Sesi-SP, o Espaço Fiesp e o Espaço Mezanino, além do Museu da Imagem e do Som (MIS) e das estações de metrô Consolação e Trianon-Masp.

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Acredite ele começou aos 55 anos. Inventando a Coca-Cola.

Acredite ele começou aos 55 anos. Inventando a Coca-Cola.

Para iniciar, nada melhor do que uma história de impacto. Acreditem se quiser: a marca mais famosa do mundo – e provavelmente de todos os tempos – foi criada por um sujeito que já tinha 55 anos: John Pemberton. E engana-se quem pensa que a ideia foi sendo trabalhada desde sua juventude (afinal de contas, ele tinha estudado medicina e farmácia). Na verdade, sua invenção foi produto de seus pensamentos depois de voltar da Guerra Civil norte-americana:

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Gravadora relança clássicos da discografia de Tim Maia

Gravadora relança clássicos da discografia de Tim Maia

A Polysom, em parceria com a Universal Music, relança esse mês três discos do começo da carreira de uma das maiores vozes da música nacional, Tim Maia. Os álbuns, todos homônimos, foram lançados em 1970, 1971 e 1973, sendo o primeiro, segundo e quarto da carreira do carioca. Indispensáveis aos amantes da soul music, os discos chegam às lojas pela coleção “Clássicos em Vinil”.

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Atendimento aos idosos no Brasil, como está?

Atendimento aos idosos no Brasil, como está?

Não é de hoje, que estamos falando dos problemas de atendimento ao cliente de forma geral, mas falando especificamente dos clientes idosos, como está?
Quando passamos a especificar e separar os atendimentos, chegamos a conclusão que está pior do que pensamos. Infelizmente nosso país não é um grande exemplo em muitas coisas, mas quando falamos em pessoas idosas e o atendimento dedicado a elas, enxergamos o quanto a situação é complicada.

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A motivação em mindfulness

A motivação em mindfulness

para que as práticas de mildfulness sejam benéficas não devemos ter expectativas ou buscar algo especial em cada uma delas. Quando estamos buscando algo, já não estamos presentes na experiência com abertura e curiosidade

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Super-modelo sessentão está arrebentando na Internet

Super-modelo sessentão está arrebentando na Internet

Uma dos mais sexys talentos da moda na Europa não é um jovem de 20 e poucos com um rosto bonito. É um sessentão com uma barba branca – e sua carreira não poderia ter mais sucesso.
Conheça Philippe Dumas. No ano passado, ele decidiu que era hora de fazer uma grande mudança de vida. Mudou-se de uma carreira na área de cinema foi para o mundo da moda.

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Literatura e Viagem: Algumas citações de Jack Kerouac para aumentar a vontade de viajar

Literatura e Viagem: Algumas citações de Jack Kerouac para aumentar a vontade de viajar

Jack Kerouac nasceu em Lowell, Massachusetts, em 12 de março de 1922; era o mais novo de três filhos de uma família de origem franco-canadense. Começou a aprender inglês apenas aos seis anos de idade, estudou em escolas católicas e públicas locais e, como jogava futebol americano muito bem, ganhou uma bolsa para a Universidade de Columbia, em Nova York. Nesta cidade conheceu Neal Cassady, Allen Ginsberg e William S. Burroughs.

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Viajantes mais velhos estão de malas prontas

Viajantes mais velhos estão de malas prontas

Prova disso é que os idosos já respondem por 15% da carteira de clientes das agências de viagem. Os gostos variam muito e são bem ecléticos, como roteiros culturais, de praia e de compra, de acordo com a Associação Brasileira das Agências de Viagens. Ao contrário dos mais jovens, os turistas mais experientes costumam ter disponibilidade para viajar em períodos de baixa ocupação e a maioria (70%) tem independência financeira, de acordo com o Banco Mundial.

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A Prática de Tai Chi é o segredo para o rejuvenescimento

A Prática de Tai Chi é o segredo para o rejuvenescimento

Uma caminhada longa ou de cerca de meia hora todos os dias, preferencialmente de manhã, o fará sentir-se muito bem. Mas se você está à procura de uma prática que lhe proporcione grande relaxamento, precisa experimentar o tai chi. Trata-se uma arte marcial inicialmente praticada no oeste da China, com ênfase no bem-estar. É um ótimo exercício para pra melhorar o equilíbrio e a flexibilidade. Depois de um tempo, as pessoas que praticam o tai chi confessaram sentirem-se rejuvenescidas.

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Aos 80 anos conheça a Vovó mais musculosa do mundo

Aos 80 anos conheça a Vovó mais musculosa do mundo

Muita gente vive repetindo que, a partir da próxima segunda-feira, começará a fazer exercícios. Mas, se você é daqueles que têm preguiça de cumprir tal promessa, conheça a maravilhosa Ernestine Shepherd, de Baltimore (Estados Unidos), uma das mais velhas fisiculturistas do mundo. Recentemente, ela completou 80 anos, e continua participando de concurso internacionais, além de correr em maratonas. Tem muita garota de 20 anos por aí que pode sentir inveja de sua silhueta super tonificada.

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Biscoitos Integrais. Leia com atenção a informação nutricional dos rótulos

Biscoitos Integrais. Leia com atenção a informação nutricional dos rótulos

Mas será que o resultado é o mesmo do que o da farinha integral? De acordo com Semíramis Domene, professora adjunta de nutrição do Departamento de Políticas Públicas e Saúde Coletiva da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), não. “A adição de fibras na forma de farelo de cereais à farinha refinada pode não reproduzir as proporções originais [da farinha integral].

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A banana é a melhor fruta do mundo ! Porquê ?

A banana é a melhor fruta do mundo ! Porquê ?

Além de ser uma fonte de energia para o corpo ela também pode curar ou prevenir um montão de doenças.
Pessoas que estão acima do peso também é recomendável que diminua o consumo de banana, pois ela contém alta caloria e aos diabéticos também não é recomendado pois contém uma grande quantidade de sacarose.

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Beatles voltam ao cinema em setembro; confira o trailer aqui !

Beatles voltam ao cinema em setembro; confira o trailer aqui !

Os Beatles vão voltar ao cinema mas por aqui a estréia está prevista para o final do ano. A época dos grandes shows do quarteto inglês será retratada em um novo filme – “The Beatles: Eight Days A Week – The Touring Years” – que estreia na Europa em setembro de 2016. O primeiro trailer do longa pode ser assistido aqui.

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Brain food: Especialista fala sobre alimentos para o cérebro

Brain food: Especialista fala sobre alimentos para o cérebro

Alimentos e exercícios específicos podem manter o cérebro em forma. Cuidados na hora de escolher um produto e uma atividade de lazer fazem a diferença.
Em um momento em que as pessoas querem aprender mais sobre o cérebro humano, suas potencialidades e as maneiras de melhorar a saúde do cérebro. Para garantir qualidade de vida e saúde mental, é preciso seguir alguns passos.

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O LinkedIn foi trabalhar para a Microsoft. Falta saber porque.

O LinkedIn foi trabalhar para a Microsoft. Falta saber porque.

Do ponto de vista do usuário comum, este negócio não irá trazer grandes benefícios. As empresas não planejam lançar nenhuma tecnologia muito transformadora, nem criar novos aparelhos, usar inteligência artificial ou criar mundos de realidade virtual. O negócio envolve 26 bilhões de dólares e a incorporação da rede social pela Microsoft tem tudo a ver com trabalho, com o mundo profissional.

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Você demonstra Gratidão?

Você demonstra Gratidão?

Segundo o dicionário Michaelis, gratidão é qualidade de quem é grato, agradecimento, reconhecimento.
Durante um dia todo, você consegue reservar pelo menos um minuto para dizer obrigado a DEUS e para as pessoas que o ajudam ou ajudaram na vida?

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Assédio Zero – aplicativo ajuda a mapear a violência contra as mulheres

Assédio Zero – aplicativo ajuda a mapear a violência contra as mulheres

Em parceria com o Instituto Eldorado, a Microsoft desenvolveu o aplicativo Assédio Zero, que ajuda mulheres a identificar lugares com maior índice de assédio e risco de violência. A iniciativa tem como objetivo contribuir com o combate à violência contra a mulher. De acordo com informações do Fórum Brasileiro de Segurança Pública, a cada 11 minutos uma mulher é estuprada no Brasil.

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Ernst Götsch é prova de que a agricultura regenerativa pode ser um caminho de desenvolvimento para o país

Ernst Götsch é prova de que a agricultura regenerativa pode ser um caminho de desenvolvimento para o país

Referência internacional em Sistemas Agroflorestais Sucessionais, Ernst Gotsch desenvolveu uma apurada técnica de plantio cujos princípios e práticas podem ser aplicados a diferentes ecossistemas. “Amazônia, Cerrado, Altiplano Boliviano, Caatinga, eu vi que todos esses lugares podem ser um paraíso quando bem trabalhados”

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Martin Scorsese lista 85 filmes essenciais para qualquer cinéfilo

Martin Scorsese lista 85 filmes essenciais para qualquer cinéfilo

O diretor, que tem em suas realizações filmes que já se tornaram grandes clássicos essenciais – como Touro Indomável, Taxi Driver e Os Bons Companheiros -, resolveu criar uma lista com longas-metragens que considera primordiais para quem busca uma carreira na indústria audiovisual ou simplesmente é (também) um grande amante do cinema.

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Como silenciamos o estupro ? No Brasil e no Mundo

Como silenciamos o estupro ? No Brasil e no Mundo

Todo mundo concorda que estupro é um dos piores crimes que existem. Ainda assim, 99% dos agressores sexuais estão soltos – e eles não são quem você imagina. Culpa de uma tradição milenar: o nosso hábito de abafar a violência sexual a qualquer custo. Entenda aqui por que é tão difícil falar de estupro.
POR Karin Hueck

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