Maduras colecionam medalhas de natação

Maduras colecionam medalhas de natação

Seja por paixão ou saúde, todo mundo sabe que exercitar o corpo durante a vida, inclusive na terceira idade, é o melhor caminho para garantir a qualidade de vida. Mas só isso ainda não é suficiente: as atletas do SUPERA garantem que a melhor receita é aliar a prática aos exercícios para o cérebro.

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Alguns dos principais motivos para meditarmos diariamente

Alguns dos principais motivos para meditarmos diariamente

Hoje a pauta é sobre meditação. Ganhei de presente um CD chamado Meditação Passo a Passo – A magia transformadora do silêncio interior e me animei ainda mais em praticar. Sei que quando começo levo alguns minutos para relaxar de verdade. A maioria das pessoas tem essa dificuldade mas mesmo eu que sou muito ansioso estou conseguindo e estou sentindo os benefícios, e lendo sobre o assunto achei alguns motivos para levar você a iniciar a prática !

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Rede que encontra as pessoas certas para compartilhar um lar com você

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Marta Monteiro, 62, especialista no Mercado Imobiliário, e Veronique Forat, 59, especialista em Marketing de Relacionamento, se conheceram em julho de 2016, num workshop sobre “reinvenção do trabalho após os 60” e perceberam que tinham muito em comum: ambas tinham vontade de continuar trabalhando, sentiam que ainda tinham energia de sobra e estavam abertas a aproveitar sua experiência e conhecimentos para talvez fazer algo diferente na “segunda metade” da sua vida profissional.

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