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Coluna saudável

Coluna saudável

Para pensarmos numa coluna saudável devemos nos lembrar de alguns aspectos como as curvaturas em perfil e a verticalidade vista de frente. Não é muito frequente encontrarmos uma coluna totalmente ilesa de pequenas rotações, inclinações e assimetrias assim como as famosas retificações de curvaturas, hiperlordoses e isso falando só de pequenas alterações.

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Postura corporal para a vida

Postura corporal para a vida

Quando falamos de postura devemos pensar para todas as atividades. Pensar na postura só quando vamos nas atividades físicas ou somente em momentos especiais, não irá lhe trazer condições físicas para se manter em bom posicionamento durante a vida.

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