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Meditar diariamente traz mais benefícios do que tirar férias

Meditar diariamente traz mais benefícios do que tirar férias

Segundo o “Harvard Health Publications”, o site de publicações de saúde de Harvard, estudos sistêmicos e meta-análises examinaram centenas de pesquisas que sugerem que intervenções baseadas no mindfulness ajudam a diminuir ansiedade, depressão, estresse e dor, e ainda melhoram a saúde de maneira geral, a condição mental e a qualidade de vida. Estas práticas também aparentam reduzir inflamações e aumentar a resposta imunológica.

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Inteligência: qual é a sua ?

Inteligência: qual é a sua ?

Quem disse que o aluno nota 10 em matemática é mais inteligente que o outro que equilibra uma bola com maestria? Há tempos, a ciência questiona os métodos para se avaliar as capacidades humanas. Para Howard Gardner, psicólogo conhecido como “pai das inteligências múltiplas”, existem oito tipos de brilhantismo – e todos são importantes para a sociedade.

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Novembro Azul e a importância do diagnóstico precoce do câncer de próstata

Novembro Azul e a importância do diagnóstico precoce do câncer de próstata

O câncer de próstata é o foco de mais uma edição da campanha Novembro Azul, organizada pela Sociedade Brasileira de Urologia. O câncer de próstata, tipo mais comum entre os homens, é a causa de morte de 28,6% da população masculina que desenvolve neoplasias malignas. Somente entre 2016 e 2017, 61,2 mil novos casos foram estimados pelo Instituto Nacional do Câncer (Inca).

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Virada Total – Alex Herzog

Virada Total – Alex Herzog

Até os 7 anos de idade, Alex morava com os pais na casa dos avós. Sua avó era quem preparava tudo e por isso cresceu vendo chegar caixas de legumes, ingredientes, e tudo o mais para o preparo dos “banquetes” que ela dava para os amigos do trabalho do avó. Além disso seus avós tinham um sitio em Teresópolis, para onde levaram um pouco da tradição gastronômica européia.

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