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Escolha fazer o bem !

Escolha fazer o bem !

good-1123013_1280Fazer o bem, ajudar uma pessoa em necessidade, ser um ombro amigo, escutar e acolher são ações que precisamos escolher fazer. São atitudes que fazem parte da pessoa que queremos ser.

Agora a pouco, ouvindo novamente uma palestra da Monja Coen, ela relembrou uma fala de Dalai Lama, que disse que nem sempre a compaixão é algo visceral. Precisamos escolher nos importar.

Estudos recentes também demonstram que o nível de empatia pode cair muito em função de preconceitos em relação a grupos. Falando mais diretamente, o sentimento de empatia é muito maior quando consideremos o sofrimento dos “iguais” do que o dos “diferentes”.

Outro dado interessante é que somos mais propensos a sentir empatia quando agir em função dela nos exige pouco dinheiro ou tempo. Por isso, nos sentimos mais motivados a auxiliar uma criança com problemas do que um grupo delas, quando deveria ser o contrário se considerarmos uma perspectiva humanitária.

Mas o fato que fica cada vez mais claro, através de inúmeros estudos científicos sobre o comportamento humano, é que todos os seres humanos, inclusive os assassinos e psicopatas, são capazes de sentir compaixão e empatia, e antes de mais nada são escolhas que fazemos. E escolha pressupõe um nível de consciência e, neste caso, entendermos que somos interdependentes seria básico.

O termo “somos um” tem sido muito utilizado e é muito fácil de ser dito quando estamos entre amigos, os que nos parecem iguais, ou após uma grande conquista em conjunto. Porém, o seu significado mais profundo se dá quando realmente estendemos as mãos, o corpo e a alma aos que consideramos diferente, em situações difíceis.

É preciso enxergar a TODOS os seres vivos, como uma extensão de nós mesmos. E se fosse assim na prática, não veríamos mais tanto sofrimento nas ruas.

Escolher a empatia e a compaixão é não ignorar o sofrimento do outro, independente de sermos capazes de senti-lo. Escolher ser UM irá eliminar a dor e a injustiça no nosso quintal e nas ruas pelo mundo afora. E como prega a teoria ontológica, quem sabe um dia, nos tornaremos também por dentro o mundo que construirmos fora de nós. A escolha é nossa.


Also published on Medium.

Sobre o Autor

Ana Cristina Koda

Percorre há mais de 20 anos o caminho do autoconhecimento e da espiritualidade. Pratica e dá aulas de meditação/mindfulness, com foco em qualidade de vida e autoconhecimento. Recentemente, iniciou o canal Light Times com o objetivo de trazer a espiritualidade para um contexto de “normalidade” no cotidiano das pessoas. Pós-graduada em Biopsicologia, pelo Instituto Visão Futuro, estuda continuamente a psicologia budista, comunicação não violenta, física quântica e neurociência, entre outros. Facilitadora em atividades de treinamento e aprendizagem, sendo também habilitada em práticas e processos circulares, baseadas nas tradições dos índios norte-americanos, segundo a metodologia de Kay Pranis. Graduada pela ESPM, possui uma experiência de 30 anos, nas áreas de marketing, comunicação e produção de eventos. Trabalhou em grandes empresas como o Banco Santander, a Editora Abril e a agência DM9ddb.

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