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Dez alimentos que realmente potencializam o seu cérebro

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Você sabia que o ovo pode fazer bem para a memória? Confira os nutrientes que você deve incluir na dieta para manter mente e corpo saudáveis. Diariamente os jornais, revistas e programas de televisão anunciam as orientações de especialistas da área da saúde para a manutenção de uma vida saudável. Falam sobre exercícios físicos, alimentação saudável… E o cérebro?

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Alimentos importantes para quem está na Menopausa

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A menopausa é um processo natural, caracterizado pela interrupção dos ciclos menstruais, que ocorre com o envelhecimento nas mulheres – normalmente entre os 45 e 55 anos de idade. Este processo natural acontece quando há uma queda gradual dos níveis de estrogênio, conhecida como climatério.

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