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Cinco dicas para ficar inteligente

Cinco dicas para ficar inteligente

Todo mundo quer saber o que fazer para ficar mais inteligente. Especialistas da ginástica cerebral dão dicas de como melhorar seu desempenho nas tarefas do dia a dia. O conceito de inteligência é muito amplo, mas especialistas afirmam que é possível, sim, treinar o cérebro para fazê-lo operar no máximo de sua capacidade.

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Gosta de caminhar? Você sabe qual o melhor exercício para você?

Gosta de caminhar? Você sabe qual o melhor exercício para você?

Se você sente que precisa relaxar, recarregar as baterias e manter-se em forma mas ainda não encontrou tempo ou outra maneira de fazer isso, não se preocupe. A solução pode ser mais simples do que você imagina. A caminhada pode ser uma excelente forma de exercício para qualquer pessoa que deseje melhorar a saúde do corpo e da mente. Um simples passeio de 15 minutos pode fazer maravilhas ao seu organismo e dar-lhe uma sensação de bem-estar que pode durar até 12 horas.

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A banana é a melhor fruta do mundo ! Porquê ?

A banana é a melhor fruta do mundo ! Porquê ?

Além de ser uma fonte de energia para o corpo ela também pode curar ou prevenir um montão de doenças.
Pessoas que estão acima do peso também é recomendável que diminua o consumo de banana, pois ela contém alta caloria e aos diabéticos também não é recomendado pois contém uma grande quantidade de sacarose.

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