Selecionamos os exercícios que mais emagrecem
Correr não a única forma da perda de peso. Existem outros exercícios que podem ser benéficos. A seguir vamos mostrar os principais exercícios para perder os kilos extras.
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Benefícios da bicicleta para os mais velhos
A atividade física regular traz inúmeros benefícios para a nutrição e para a saúde das pessoas idosas, por isso, se você tem mais de 60 anos, considere a possibilidade de pedalar com uma maior frequência!
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