exercitar

A Importância de se exercitar diariamente ao envelhecer

Equipe Totalidade | 15 abr 2018 | Destaque, Saúde | 0 |

A atividade física e exercício podem ajudar a permanecer saudável, com energia e ser independente conforme envelhecer. Muitos adultos com 65 anos ou mais passam em média 10 horas ou mais de cada dia sentado ou deitado, se tornando o grupo de idade mais sedentário.

Veja os 10 melhores lugares para se andar de bike no Brasil

Equipe Totalidade | 30 maio 2016 | Esporte | 0 |

Meio de transporte ecológico, a bicicleta ajuda a relaxar e fazer esporte de maneira divertida e está ganhando cada vez mais o coração dos brasileiros, seja para se locomover no dia a dia ou nos momentos de lazer. Confira esta seleção do Terra com os melhores lugares para pedalar no Brasil.