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O segredo do envelhecimento saudável

O segredo do envelhecimento saudável

Todos gostariam de acessar a fonte da juventude, mas as fontes mágicas de restauração da juventude existem apenas em lenda. No entanto, a ciência aponta alguns hábitos simples e saudáveis que podem ajudar a prolongar a própria vida.

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Hoje é uma data muito importante. É o Dia nacional da Saúde

Hoje é uma data muito importante. É o Dia nacional da Saúde

O Dia Nacional da Saúde é comemorado no dia 5 de agosto. Essa data foi a escolhida para essas celebrações porque foi nesse dia que Oswaldo Cruz nasceu, um sanitarista genial, que com o seu trabalho mudou os cursos da saúde pública no nosso país. Sua contribuição foi gigantesca para que várias epidemias fossem erradicadas no Brasil, entre elas a peste, a febre amarela e a varíola. Além disso, ele também apoiou diversas ações voltadas para a nossa saúde pública, como a criação do Instituto Soroterápico Federal, que hoje é a Fundação Oswaldo Cruz, além da fundação da acalmada Academia Brasileira de Ciências.

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Aos 80 anos conheça a Vovó mais musculosa do mundo

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Muita gente vive repetindo que, a partir da próxima segunda-feira, começará a fazer exercícios. Mas, se você é daqueles que têm preguiça de cumprir tal promessa, conheça a maravilhosa Ernestine Shepherd, de Baltimore (Estados Unidos), uma das mais velhas fisiculturistas do mundo. Recentemente, ela completou 80 anos, e continua participando de concurso internacionais, além de correr em maratonas. Tem muita garota de 20 anos por aí que pode sentir inveja de sua silhueta super tonificada.

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